Batido de pepino para bajar de peso

Batido de pepino para bajar de peso

Batido de melocotón para perder peso

Este batido de pepino y jengibre representa una nueva dirección en mis actividades de elaboración de batidos. Si has probado mis otras recetas de batidos probablemente hayas notado que suelo empezar con leche de arroz y plátano. Me encanta que el plátano sirva tanto de edulcorante como de espesante.

Sin embargo, en el interés de comer una variedad de alimentos, me desafié a explorar otras opciones. Me inspiré en un gráfico informativo de ForksandBeans.com. Al igual que mi fórmula de batidos para el desayuno, el gráfico ofrece un esquema para crear diferentes tipos de batidos. Me dio la idea de utilizar el aguacate para espesar este batido de pepino y jengibre.

Seleccionar los ingredientes para un batido puede ser divertido. Opté por crear un batido de pepino porque pensé que su sabor combinaría bien con el aguacate. Los pepinos también ofrecen increíbles beneficios para la salud.  Mercola.com comparte nueve razones para comer pepinos, incluyendo:

Nota: No incluyo información nutricional con mis recetas porque me adhiero a las teorías presentadas en el libro Whole y creo que deberíamos centrarnos en comer una variedad de alimentos integrales en lugar de contar las calorías o hacer un seguimiento de los nutrientes individuales.

Batido de ciruelas para perder peso

Es importante añadir pepinos a su dieta porque tienen un 95% de agua y desintoxican el cuerpo de forma natural; tienen un alto contenido en vitaminas A, B y C; y contienen fitonutrientes que proporcionan efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticancerígenos.

Y debido a su efecto refrescante y calmante, son excelentes para calmar la piel estresada o quemada por el sol y para reavivar las ojeras hinchadas: basta con aplicar pepino fresco en rodajas para calmar la zona afectada.

Este sería el batido perfecto para añadir a tu lista semanal de desayunos o tentempiés después del entrenamiento. La piña y el plátano añaden dulzura cítrica, la leche de coco aporta una base cremosa, la ralladura y el zumo de lima ofrecen muchas notas cítricas brillantes, y el pepino añade un sutil sabor terroso con un montón de beneficios para la salud (¡ver arriba!).

Notas* Para un batido más cremoso, utiliza leche de coco ligera en lata. Para un batido más ligero, utiliza bebida de coco de un cartón o sustituye el agua de coco* Para añadir proteínas, añade 1-2 cucharadas (cantidad tal y como está escrita la receta original // ajústala si modificas el tamaño del lote) de semillas de cáñamo o de chía, o tu proteína en polvo neutral o con sabor a vainilla favorita. No tengo ningún polvo favorito en este momento, pero Vega Viva Vanilla es lo más parecido a un sabor agradable que he encontrado.*La información nutricional es una estimación aproximada.

Batido sencillo de pepino

Es importante añadir pepinos a tu dieta porque tienen un 95% de agua y desintoxican de forma natural tu cuerpo; tienen un alto contenido en vitaminas A, B y C; y contienen fitonutrientes que proporcionan efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticancerígenos.

Y debido a su efecto refrescante y calmante, son excelentes para calmar la piel estresada o quemada por el sol y para reavivar las ojeras hinchadas: basta con aplicar pepino fresco en rodajas para calmar la zona afectada.

Este sería el batido perfecto para añadir a tu lista semanal de desayunos o tentempiés después del entrenamiento. La piña y el plátano añaden dulzura cítrica, la leche de coco aporta una base cremosa, la ralladura y el zumo de lima ofrecen muchas notas cítricas brillantes, y el pepino añade un sutil sabor terroso con un montón de beneficios para la salud (¡ver arriba!).

Notas* Para un batido más cremoso, utiliza leche de coco ligera en lata. Para un batido más ligero, utiliza bebida de coco de un cartón o sustituye el agua de coco* Para añadir proteínas, añade 1-2 cucharadas (cantidad tal y como está escrita la receta original // ajústala si modificas el tamaño del lote) de semillas de cáñamo o de chía, o tu proteína en polvo neutral o con sabor a vainilla favorita. No tengo ningún polvo favorito en este momento, pero Vega Viva Vanilla es lo más parecido a un sabor agradable que he encontrado.*La información nutricional es una estimación aproximada.

Batido de pepino desintoxicante

Es importante añadir pepinos a tu dieta porque tienen un 95% de agua y desintoxican de forma natural tu cuerpo; tienen un alto contenido en vitaminas A, B y C; y contienen fitonutrientes que proporcionan efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticancerígenos.

Y debido a su efecto refrescante y calmante, son excelentes para calmar la piel estresada o quemada por el sol y para reavivar las ojeras hinchadas: basta con aplicar pepino fresco en rodajas para calmar la zona afectada.

Este sería el batido perfecto para añadir a tu lista semanal de desayunos o tentempiés después del entrenamiento. La piña y el plátano añaden dulzura cítrica, la leche de coco aporta una base cremosa, la ralladura y el zumo de lima ofrecen muchas notas cítricas brillantes, y el pepino añade un sutil sabor terroso con un montón de beneficios para la salud (¡ver arriba!).

Notas* Para un batido más cremoso, utiliza leche de coco ligera en lata. Para un batido más ligero, utiliza bebida de coco de un cartón o sustituye el agua de coco* Para añadir proteínas, añade 1-2 cucharadas (cantidad tal y como está escrita la receta original // ajústala si modificas el tamaño del lote) de semillas de cáñamo o de chía, o tu proteína en polvo neutral o con sabor a vainilla favorita. No tengo ningún polvo favorito en este momento, pero Vega Viva Vanilla es lo más parecido a un sabor agradable que he encontrado.*La información nutricional es una estimación aproximada.