▷ Cafe descafeinado en el embarazo | Actualizado septiembre 2023

¿con qué frecuencia puedo tomar café descafeinado durante el embarazo?

El embarazo es una maravilla. Piénsalo, ¡estás haciendo crecer a otro ser humano dentro de tu cuerpo! Toda la experiencia del embarazo es una alegría, una anticipación y, a menudo, un montón de preguntas. Cuando se trata de tu salud y la de tu bebé durante el embarazo, pueden surgir muchas preguntas.

La respuesta corta es no. Aunque se supone que el café descafeinado no contiene cafeína, eso no significa que sea seguro para ti y para tu bebé durante el embarazo, o incluso después del parto. Para entender mejor los efectos de la cafeína en el embarazo (¡incluido el descafeinado!) lo hemos desglosado para ti. A continuación, analizaremos 3 razones por las que el café descafeinado debe evitarse definitivamente durante el embarazo.

La cafeína se ha convertido en una parte normalizada de la dieta estadounidense. Prácticamente todo el mundo se levanta de la cama por la mañana y se lanza como un zombi a por su cafetera. Si esto resume más o menos tus mañanas, es hora de cambiar.

Aunque pueda parecer que la cafeína es relativamente inofensiva, lo cierto es que es más potente de lo que crees. De hecho, las investigaciones han demostrado que las madres que consumen cafeína durante el embarazo tienen un mayor riesgo de sufrir un aborto. También se sugiere que el consumo de cafeína puede provocar un menor peso al nacer, así como un crecimiento restringido del feto.

café descafeinado embarazo mumsnet

Con mi primer hijo seguí las recomendaciones y sólo tomaba un café con cafeína al día y luego 2-3 descafeinados, con mi segundo hijo seguí tomando 2-4 cafés normales al día y el bebé y yo estábamos/estamos bien.

No me enteré de que estaba embarazada hasta las 9 semanas y en ese tiempo había bebido un montón de café, hice todas las cosas que aparentemente no se deben hacer en el primer trimestre, ¡mil veces más! No tenía ni idea de que estaba embarazada durante todo ese tiempo. Ahora estoy de 21 semanas y el bebé está bien. Yo no me estresaría demasiado. Una señora con la que trabajé bebía muchas tazas al día mientras estaba embarazada y su Bub estaba bien 🙂

Yo no me enteré de que estaba embarazada hasta las 9 semanas y en ese tiempo había bebido un montón de café, hice todas las cosas que aparentemente no se deben hacer en el primer trimestre, ¡mil veces más! No tenía ni idea de que estaba embarazada durante todo ese tiempo. Ahora estoy de 21 semanas y el bebé está bien. Yo no me estresaría demasiado. Una señora con la que trabajé bebía muchas tazas al día mientras estaba embarazada y su Bub estaba bien 🙂

café y embarazo primer trimestre

Se determinaron los efectos del consumo materno de café normal o descafeinado sobre el feto en ocho mujeres embarazadas de 32 a 36 semanas de gestación. Se trató de un estudio cruzado a ciegas en el que se consumieron dos tazas de café con cafeína o descafeinado tras un ayuno nocturno. El total de cafeína ingerida por la madre fue de 454 +/- 4 mg para el café normal y de 12 +/- 0,4 mg para el café descafeinado. El consumo materno de café normal se asoció a un aumento del doble de la incidencia de la actividad respiratoria fetal y a un descenso significativo de la frecuencia cardíaca fetal de referencia. El café descafeinado también aumentó la incidencia de la actividad respiratoria fetal y produjo una ligera reducción de la frecuencia cardíaca fetal. Estos resultados indican que el consumo materno de café normal y descafeinado puede estimular la respiración fetal. Además, estos resultados sugieren que el café con cafeína puede producir cambios de base en la frecuencia cardíaca fetal.

tomé café durante el embarazo

Los alimentos y bebidas que contienen cafeína son los siguientes:No es necesario que elimines la cafeína por completo, pero debes limitar su consumo a un máximo de 200 mg al día.Prueba con té y café descafeinados, zumo de frutas o agua. Limite la cantidad de bebidas energéticas que toma, ya que pueden tener un alto contenido de cafeína.Al pedir un café en una cafetería o restaurante, los niveles de cafeína pueden variar de 80 mg a 300 mg por taza.Aquí tiene una guía sobre la cantidad estimada de cafeína en las bebidas y aperitivos más comunes: