▷ Como acelerar las contracciones | Actualizado diciembre 2023

Cómo acelerar el parto a las 39 semanas

Si tu objetivo es “acelerar” el parto, hay posiciones específicas que se sabe que lo consiguen. Ahora bien, no hay ninguna garantía, por supuesto: la mayor parte de las veces, el trabajo de parto se toma el tiempo que tiene que tomarse. Sin embargo, la gravedad y el movimiento desempeñan un papel fundamental en el desarrollo del parto, y es importante utilizar ambos factores en beneficio propio siempre que sea posible. Este post es el segundo de nuestra serie de este mes sobre “Las mejores posturas para el parto”.

Esta imagen muestra sólo una de las muchas formas en las que puedes dar a luz de pie, que es óptima para permitir que la gravedad haga su trabajo, y también permite el movimiento de lado a lado o de balanceo, que ayuda a la rotación y el descenso del bebé.

Esto es más una maniobra que una posición, pero me pareció lo suficientemente importante como para incluirlo aquí. Aprende más sobre la técnica de “tamizado”, que puede ayudar al bebé a colocarse en una posición óptima y acelerar el parto, en Spinning Babies.

Hay algo en el hecho de sentarse en el inodoro durante el parto que parece hacer maravillas. Tanto si utilizas el retrete (vaciar la vejiga ayuda a dejar más espacio para que el bebé baje) como si simplemente te sientas en él, se sabe que esta posición es útil para el parto activo y la transición.

Cómo provocar el parto a las 38 semanas

Puede que esto te sorprenda, ya que puedes empezar a tener apreturas bastante dolorosas mucho antes de llegar a este punto. Es posible que estés despierta toda la noche y que sientas que el trabajo de parto está en marcha desde hace tiempo. ¿Cuánto dura un parto normal? La duración media de la primera fase activa del parto de un primer bebé es de unas ocho horas (NCCWCH 2014), pero puede ser más corta o más larga. Los primeros bebés suelen tomarse su tiempo, pero es poco probable que la primera fase activa dure más de 18 horas (NCCWCH 2014).

Si no es tu primer bebé, es posible que el parto sea más corto que la primera vez, aunque esto no está garantizado. En el caso de las mujeres que han dado a luz antes, la primera fase activa del parto dura, por término medio, cinco horas. Es poco probable que dure más de 12 horas (NCCWCH 2014).

Ten en cuenta que un parto rápido no es necesariamente mejor para ti ni para tu bebé. Los partos muy rápidos pueden ser un reto físico y emocional. Pero un parto muy lento puede hacer que tú y tu bebé quedéis agotados. ¿Qué se considera un parto lento? Durante el parto activo puede haber una hora más o menos de progreso lento o escaso, seguida de períodos de progreso más rápido. Lo importante es la evolución del parto durante varias horas.

Posiciones de trabajo para acelerar

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El parto es imprevisible. Aunque la preocupación de no llegar a tiempo al hospital es habitual durante el embarazo, también puede darse la situación contraria: que el parto progrese muy lentamente.

Un parto lento o estancado puede aumentar la probabilidad de necesitar una intervención médica, como una cesárea. Sin embargo, hay varios métodos que puedes probar para ayudar al parto en su primera etapa o para acelerar un parto que no progresa.

Uno de los principales beneficios de las posiciones de pie durante el parto es la gravedad, que ayuda a aumentar la presión sobre el cuello uterino y favorece el descenso del bebé hacia la pelvis. Si puedes levantarte y caminar, obtendrás los beneficios adicionales del movimiento.