Como preparar un baño relajante

Como preparar un baño relajante

elementos esenciales de la bañera

A veces, la sola idea de darse un lujoso baño al final de un largo día puede ayudarle a sobreponerse. Cuando por fin llegue el momento de relajarse, aproveche al máximo su experiencia. Enciende velas, pon música relajante y utiliza aceites o un baño de burbujas perfumado para crear una atmósfera de descanso. Tómate tu tiempo en el agua, cierra los ojos durante unos minutos o disfruta leyendo tu revista favorita.

Resumen del artículoPara preparar un baño relajante, empieza con una bañera limpia y llénala de agua caliente y con vapor. Añade un poco de baño de burbujas o una bomba de baño al agua para conseguir una aromaterapia relajante. También puedes añadir unas gotas de aceites esenciales como el de lavanda para una mayor relajación, o de eucalipto y menta para despejar los senos nasales. Si te duele el cuerpo, vierte 2 tazas de sales de Epsom, que pueden aflojar las articulaciones y relajar los músculos. Para crear un ambiente relajante, apaga las luces del baño y enciende unas velas. Para obtener más consejos sobre cómo relajarse en el baño, como por ejemplo cómo hacer tu propia mascarilla facial hidratante, sigue leyendo.

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En Secret Spa nos encanta llevar la santidad, la tranquilidad y la relajación de la atmósfera y la experiencia de un spa a su casa. Desde la profunda satisfacción de un masaje hasta el arreglo de las uñas, nuestra misión es llevar el spa hasta usted. Pero también hay formas de crear una experiencia de spa en casa sin llamar a los terapeutas. Y el lugar más obvio para empezar es un suntuoso baño.

Muchos se preguntan cómo darse un baño relajante. Quizás a menudo se mete en la bañera y se da cuenta de que tiene demasiado calor y molestias a los pocos minutos. Desde cómo conseguir la temperatura perfecta para el baño y evitar los sofocos, hasta cuánto tiempo debe permanecer en la bañera: respondemos a sus preguntas más frecuentes. Aquí nos sumergimos en un baño de perfección, ofreciéndole el recurso definitivo para crear un baño relajante.

A menudo, los baños caseros tipo spa fallan por falta de preparación. Es en la fase de preparación donde se prepara el escenario para que todo sea lo más relajante posible. Estos son nuestros principales consejos para preparar un baño relajante:

sales de baño relajantes

Nada calienta mejor el corazón y la planta del pie que un largo baño caliente. Con un buen libro en la mano, las velas encendidas, la música sonando y, si te quieres dar un capricho, una copa de vino a tu lado, es la forma definitiva de relajación, sobre todo cuando hace frío y se siente mal en el exterior.

No dejes que el aire frío al salir del baño arruine tu estado de calidez y satisfacción, calienta tu toalla en el radiador para poder pasar de una forma de confort a otra. Haz lo mismo con la bata y las zapatillas si quieres.

Para evitar que tus dedos se mojen en las páginas de tu libro o que tengas que bajar al suelo para recuperar tu vino, hazte con un elegante carrito de baño que se encargue de todo por ti. Disponible en Amazon por 37,58 euros.

Las cataplasmas se han utilizado durante siglos para tratar dolencias y son el remedio ideal para curar en casa. A diferencia de una compresa, que utiliza líquido, una cataplasma sólo utiliza material vegetal entero machacado para hacer una pasta. Siga el siguiente procedimiento por cortesía de The Spa at Bedford Lodge Hotel…

cómo hacer un baño relajante con artículos domésticos

No hay nada más relajante después de un largo y ajetreado día -especialmente en una fría noche de invierno- que un relajante baño en la bañera. Sólo hay que añadir burbujas, velas y una copa de pinot noir, y uno se tranquiliza al instante. Pero los beneficios del baño no acaban ahí. «El baño puede ayudar a mejorar la circulación, a relajar los músculos para dormir mejor y recuperarse más rápidamente de los entrenamientos, a fomentar la atención plena e incluso a descongestionar los resfriados y las alergias comunes», dice el Dr. Joel Schlessinger, dermatólogo certificado y asesor de RealSelf. ¿Quién lo iba a decir?

La clave para maximizar el tiempo en la bañera y obtener los máximos beneficios reside en utilizar los ingredientes adecuados. Pero con tantos productos en el mercado, que contienen desde aceites de los que nunca has oído hablar hasta productos químicos que no puedes pronunciar, ¿cómo elegir los adecuados? Antes de que prepares tu próximo baño, ponemos las cosas en claro. Aquí están los ingredientes más rejuvenecedores y curativos.

Si estás acostumbrado a desayunar un tazón de este cereal integral, ya conoces sus increíbles beneficios. Pero no sólo es buena para comer, sino que es increíble para bañarse, especialmente durante el invierno. «La avena ayuda a aliviar la piel seca, las erupciones, las quemaduras solares y otras irritaciones cutáneas cotidianas gracias a su contenido en grasas saludables», dice Schlessinger. «La avena también contiene limpiadores naturales que ayudan a mantener los poros libres de impurezas y proteínas que ayudan a la piel a mantener su barrera de humedad natural».