Como quitar flemas de la garganta

Como quitar flemas de la garganta

Flema en la garganta covid

Aunque dejaremos la exposición de los mocos en los ojos para otro día, resulta que la flema tiene un propósito útil: esta sustancia espesa y fangosa -compuesta principalmente por agua, sal y anticuerpos- está diseñada para ayudar a capturar y eliminar las bacterias y otros microorganismos no deseados de la nariz y la garganta, dice el doctor Brett Comer, profesor adjunto de la división de rinología, cirugía de senos paranasales y alergia de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kentucky.

Incluso cuando te sientes bien, tu cuerpo produce naturalmente alrededor de un cuarto de galón de flema cada día. Sin ella, dice el Dr. Comer, los gérmenes e irritantes del aire se deslizarían fácilmente hacia los pulmones a través de las vías respiratorias.

Aunque tenga un sabor desagradable, «no hay nada malo en tragarla», dice el Dr. Comer. De hecho, eso es probablemente lo que su cuerpo espera que haga, por lo que la flema drena naturalmente hacia la parte posterior de la garganta.

Hazlo de la manera correcta: Cierra la boca y aspira el aire por la nariz, aconseja el Dr. Comer. El objetivo es utilizar la nariz para arrastrar el exceso de mucosidad hacia la garganta, donde la lengua y los músculos de la garganta pueden agarrarla bien.

Sobreproducción de moco en la garganta

Las personas con afecciones respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la bronquitis crónica suelen producir una gran cantidad de mucosidad.  Si se permite que la mucosidad se acumule en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y pueden producirse infecciones. Revise las distintas técnicas para pacientes adultos y pediátricos:

Las técnicas para expulsar la mucosidad suelen realizarse después de utilizar un medicamento broncodilatador inhalado. La medicación ayuda a aflojar la mucosidad y a abrir las vías respiratorias para que las técnicas sean más eficaces. Entre las técnicas más comunes para ayudar a eliminar la mucosidad se encuentran éstas, que pueden ser ordenadas y demostradas por su médico.

Los bebés y niños con algunas afecciones pulmonares (bronquiectasias, disquinesia ciliar primaria, fibrosis quística y otras afecciones) suelen producir una gran cantidad de mucosidad. Si la mucosidad se acumula en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y puede producirse una infección. Las medidas de limpieza de las vías respiratorias, incluida la fisioterapia torácica, ayudan a eliminar la mucosidad. La percusión torácica con huff o tos profunda puede ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones. El huff y la tos profunda se describen con más detalle a continuación.

Flema atascada en la garganta durante meses

Al hacer clic en el/los enlace(s) anterior(es), se le llevará a un sitio web externo que es operado de forma independiente y no es administrado por GSK. GSK no asume ninguna responsabilidad por el contenido del sitio web. Si no desea salir de este sitio web, no haga clic en los enlaces anteriores.

Este producto contiene paracetamol; no lo tome con otros medicamentos que también contengan paracetamol. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y los medicamentos para dormir. Si tiene una enfermedad hepática o renal, consulte a su médico antes de tomar paracetamol. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para el hígado.

Si está resfriado, con gripe o alergias, su cuerpo puede producir una cantidad excesiva de mucosidad, sobre todo en la nariz y los senos paranasales, la garganta o los pulmones. Dependiendo del tipo de infección, este exceso de mucosidad puede ser peligroso, ya que puede obstruir las vías respiratorias y ser un indicador de otros problemas de salud. Lo importante es entender las distintas causas de esta acumulación de mucosidad y cómo tratarla para encontrar alivio.

Flema en la garganta por la noche

En este post, descubrimos el importante propósito de esta sustancia viscosa. Y si aclararse la garganta continuamente no es suficiente, tal vez le interesen nuestros prácticos consejos para deshacerse de las flemas.

¿Cuánta agua debo beber al día? Todos hemos oído que debemos beber ocho vasos de agua al día, pero ¿hay algo de cierto en ello? Hemos analizado la cuestión para separar los mitos de los hechos.

Por ejemplo, nuestros pulmones producen unos 100 mililitros de mucosidad al día, lo que equivale a algo menos de un tercio de una lata de refresco10 .

Beber mucho de cualquiera de estas bebidas puede provocar deshidratación. Esto provocará una disminución de los niveles de hidratación en todo el cuerpo. Si tienes problemas de mucosidad, opta por bebidas calientes y sin cafeína.

Como regla general, trata de no piratear. Resiste también el impulso de carraspear constantemente como forma de eliminar la mucosidad de la garganta. En su lugar, pruebe la siguiente técnica de tos para ayudar a eliminar las flemas.