Como trabajar las habilidades sociales

Como trabajar las habilidades sociales

Resolución de conflictos

Puede que seas la persona más cualificada y capacitada para el trabajo, pero que te falten habilidades sociales y te resulte muy difícil encajar y hablar de otra cosa que no sea el trabajo. O puede ser muy hablador, pero cuando se trata de eventos de networking y de hablar en público se mete en su caparazón y se convierte en un manojo de nervios.

Entonces, ¿cómo puedes vencer la fobia social y desarrollar el don de gentes? Nosotros lo tenemos claro. Estos consejos te ayudarán a mejorar tus habilidades interpersonales y a tener más confianza y seguridad en el trabajo.

Se trata de una regla social muy sencilla, pero que mucha gente olvida. Está muy bien poder hablar con los demás, pero si te pasas todo el tiempo hablando de ti mismo en lugar de preguntar por la otra persona, pronto se cansará de hablar contigo.

No siempre se trata de lo que dices; a veces se trata de cómo lo dices. Puedes estar dando una gran información, pero si no te entusiasma, lo más probable es que nadie asuma lo que dices.

Contacto visual

No nos engañemos, empezar otro año escolar a distancia con nuestros hijos es un reto. Al fin y al cabo, la mayoría de nosotros no tenemos formación profesional como profesores. Y trabajar con nuestros propios hijos puede traernos algunos recuerdos poco agradables, como la vez que mamá decidió que te iba a enseñar a conducir, o cuando papá intentó ayudarte con el álgebra. ¡Yikes!

Después de navegar por un mar de paquetes de lectura, vídeos de ciencias y hojas de cálculo, no podemos evitar preguntarnos sobre el impacto de la cuarentena en las habilidades sociales de nuestros hijos. Sin interacciones con los compañeros, los profesores y los entrenadores, ¿recordarán los niños cómo compartir y cooperar con sus compañeros?

Estas preocupaciones son legítimas. Establecer conexiones positivas con personas ajenas a la familia inmediata es la base del éxito escolar, tanto académica como socialmente. Y convertirse en un ser social de éxito requiere tiempo y mucha práctica.

En la escuela, los jóvenes aprenden a tener relaciones amables y respetuosas, a trabajar bien con sus compañeros, a escuchar y seguir

Actividades de habilidades sociales p…

Utiliza vídeos, programas de televisión o acontecimientos de la vida real para observar situaciones sociales en acción. Observa las señales sociales. Por ejemplo, fíjate cuando las personas que participan en una conversación miran a su alrededor y parecen estar abiertas a que otros se unan.

Las habilidades sociales nos ayudan a conectar con otras personas y a tener interacciones exitosas. Los problemas con estas habilidades pueden causar problemas en muchas áreas de la vida. Esto incluye la escuela, el trabajo, el hogar y la comunidad.

Tener problemas con las habilidades sociales es diferente a no «ser social». La gente puede querer interactuar. Pero cuando lo hacen, no les va bien. Es posible que les cueste entablar una conversación, que parezcan desentonados o que se comporten de una manera que desanime a los demás.

Las personas pueden tener problemas para captar las señales sociales y seguir las normas sociales. Esto puede dificultar la integración, la formación de amistades y el trabajo con los demás. Las personas pueden evitar interactuar y sentirse aisladas y solas con sus luchas.

Hay diferencias de aprendizaje y pensamiento que afectan directamente a las habilidades sociales. El TDAH es una de ellas. Las personas con TDAH suelen ser impulsivas y pueden decir cosas sin pensar. Los problemas de concentración pueden hacer que las personas con TDAH se desconecten cuando otras personas están hablando. El autismo también puede crear dificultades con las habilidades sociales.

Enseñar habilidades sociales a…

Las buenas habilidades sociales son una parte importante de la construcción de amistades ricas, de disfrutar en público y de tener éxito en tu carrera. Si te consideras tímido, es posible que tengas problemas para charlar con gente que no conoces. No te preocupes: hay muchas formas fáciles y sutiles de mejorar tus habilidades sociales en tu vida diaria. Aquí tienes algunos consejos y trucos que te ayudarán a empezar.

Resumen del artículoSi quieres practicar tus habilidades sociales, intenta unirte a un gimnasio o a un club de lectura, o ve a una cafetería, ya que la gente en estos lugares suele esperar la interacción social. Charla con las personas con las que entras en contacto, como el camarero, la recepcionista del gimnasio o la persona que se sienta a tu lado. Empieza con preguntas informales como «¿Cómo te va el día?» o «¿Siempre hay tanta gente aquí?». A medida que te sientas cómodo haciendo esto, busca otras oportunidades para entablar conversaciones con las personas que conozcas. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo ampliar sus conversaciones.

«Es un artículo estupendo y me ha resultado muy útil, ya que normalmente me resulta difícil interactuar con mis colegas occidentales. Quiero interactuar con ellos e intentar formar parte de su conversación, pero sus intereses y aficiones son muy diferentes a los míos»…» más