Cual es mi peso ideal si mido 1.70

Cual es mi peso ideal si mido 1.70

Peso ideal para una mujer de 163 cm

La mayoría de las personas saben que su peso influye mucho en su salud. Pero no todo el mundo tiene claro cuál es el peso adecuado para él. El sobrepeso puede aumentar el riesgo de padecer una serie de enfermedades, como la arteriopatía coronaria, la hipertensión arterial, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares. Pero también hay peligros en el bajo peso, como las enfermedades por deficiencias nutricionales, y la obsesión por perder peso puede llevar a trastornos alimentarios, que pueden ser muy perjudiciales e incluso mortales.El rango de peso saludable es en realidad más amplio de lo que mucha gente cree. Por ejemplo, una persona que mide 170 cm (5’7″) tiene un rango de peso ideal de 118 lbs. a 159 lbs. (53,5 kg a 72,3 kg). Averigua cuál es tu rango de peso ideal: sólo tienes que introducir tu altura en pies y pulgadas o en metros y centímetros y pulsar Calcular.

El contenido de este sitio es sólo para fines informativos y debe ser discutido con su médico u otro profesional de la salud calificado antes de actuar. No ignore nunca los consejos de su médico u otro profesional sanitario cualificado. Busque siempre el consejo de un médico u otro profesional de la salud cualificado en relación con cualquier pregunta que tenga sobre su(s) condición(es) médica(s) y su(s) tratamiento(s). Este sitio no sustituye al asesoramiento médico.

Calculadora de peso ideal

Esta calculadora de peso básico determina cuánto debería pesar, ya sea en medidas métricas o inglesas, basándose en el IMC, es decir, su altura, peso y sexo utilizados en la fórmula del índice de masa corporal. Puede encontrar más detalles sobre el tema de las fórmulas de peso y masa en el texto que aparece debajo del cálculo de peso.

Se trata de una sencilla herramienta de evaluación de la masa corporal que puede proporcionarle rápidamente un indicador de la situación de su peso y de si puede clasificarse como de bajo peso, de peso normal o en uno de los tres estadios de la obesidad.

Para venir a la mano y no requerir ninguna otra aplicación, la calculadora le ofrece los dos principales sistemas de medición, el métrico y el inglés, y convierte sus valores en la fórmula apropiada. Está diseñada para evaluar tu estado corporal en función de tres parámetros. Se te pide que introduzcas tu peso, ya sea en kg o en libras, y tu altura, ya sea en metros o pies y pulgadas, y tu sexo. Estos datos se introducen en la fórmula básica del IMC que se explica a continuación para ofrecerle un resultado numérico que le situará en un determinado rango de masa corporal.

Peso ideal para una mujer de 165 cm en kg

Con esta herramienta podrás conocer tu peso ideal rellenando los siguientes campos. El resultado le dará su índice de masa corporal (IMC), que es la medida más utilizada para calcular tanto el sobrepeso como el bajo peso, ya que es fácil de utilizar.

El IMC es una medida extremadamente fácil de calcular porque sólo se necesita el peso y la altura de la persona, y se utiliza el mismo cálculo para mujeres y hombres. El IMC se calcula mediante la siguiente fórmula: peso (kg)/altura a2 (m).

Si tiene sobrepeso (nivel I o II), es hora de empezar a cuidarse. El exceso de grasa, especialmente en la zona del vientre, se asocia a un mayor riesgo de padecer enfermedades metabólicas como la diabetes o el aumento del colesterol. Por ello, es muy importante seguir una dieta saludable con un alto contenido en cereales integrales, frutas y verduras, y reducir las grasas, especialmente las saturadas, y el azúcar. También hay que elegir formas saludables de cocinar como el vapor, el horno, la plancha y el microondas, así como evitar los fritos y los rebozados. También debe hacer ejercicio físico con regularidad. Acude a un dietista que te asesore y te dé pautas para alcanzar un peso saludable.

170 cm peso ideal mujer

El IMC (Índice de Masa Corporal) es un número calculado a partir del peso y la altura de una persona. El IMC es un indicador bastante fiable de la grasa corporal para la mayoría de las personas. Además, el IMC es un método barato y fácil de realizar para detectar categorías de peso que pueden provocar problemas de salud.

El Índice de Masa Corporal, o IMC, ayuda a una persona a comprobar si tiene un peso saludable para su estatura. Si una persona pesa menos o más que el peso recomendado para su estatura, podría provocar problemas de salud en el futuro. Aunque el IMC no es el único factor que las personas deben tener en cuenta a la hora de trabajar en su salud y estado físico, es un buen punto de partida. Para saber cuál es su IMC, debe conocer su altura y su peso. A continuación, puede cotejar su IMC con la tabla de IMC:

Para llegar a la cifra de su IMC, necesita saber su peso en kilogramos y su altura en metros. Si sabe cuál es su altura en centímetros, basta con dividir esa cifra por 100. Para calcular tu IMC, tienes que dividir tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado.