▷ Mi hijo se despierta llorando desconsoladamente

Un niño de 16 meses se despierta gritando inconsolable

La mayoría de los padres han consolado a su hijo después de alguna que otra pesadilla. Pero si su hijo ha tenido alguna vez lo que se conoce como terror nocturno (o terror del sueño), es probable que su miedo fuera inconsolable, sin importar lo que usted intentara.

Un terror nocturno es una interrupción del sueño que parece similar a una pesadilla, pero es mucho más dramática. Aunque los terrores nocturnos pueden ser alarmantes para los padres que los presencian, no suelen ser motivo de preocupación ni un signo de un problema médico más profundo.

El sueño se desarrolla en varias etapas. Tenemos sueños -incluidas las pesadillas- durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM). Los terrores nocturnos se producen durante el sueño profundo no REM. Un terror nocturno no es técnicamente un sueño, sino más bien una reacción repentina de miedo que ocurre durante la transición de una etapa del sueño a otra.

Los terrores nocturnos suelen ocurrir unas dos o tres horas después de que el niño se duerma, cuando el sueño pasa de la fase más profunda del sueño no REM a la fase más ligera del sueño REM. Por lo general, esta transición es suave. Pero a veces, el niño se altera y se asusta, y esa reacción de miedo es un terror nocturno.

Un niño de 15 meses se despierta gritando inconsolable

AAFP. 2010. Pesadillas y terrores nocturnos en los niños. Academia Americana de Médicos de Familia. http://familydoctor.org/online/famdocen/home/children/parents/common/common/566.htmlAAP. 2010a. Una canción de cuna para la salud. Academia Americana de Pediatría. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/A-Lullaby-for-Good-Health.aspxAAP. 2010b. Pesadillas y terrores nocturnos. Academia Americana de Pediatría. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspxBhargava S. 2011. Diagnóstico y manejo de los problemas comunes del sueño en los niños. Pediatrics in Review 32(3):91-9. http://pedsinreview.aappublications.org/content/32/3/91.extractNemours Foundation. 2010. Night terrors. http://kidshealth.org/parent/growth/sleep/terrors.html#

Karisa Ding es una escritora y editora de salud independiente con experiencia en contenidos sobre preconcepción, embarazo y crianza. Madre de dos hijos, Ding disfruta apoyando a los nuevos y futuros padres proporcionándoles la información que necesitan para el viaje que les cambiará la vida. Ding vive en San Francisco con su familia.

Mi hijo de 4 años se despierta llorando todas las noches

Mi hija de 2 años tiene graves problemas de sueño desde hace unos meses. Desde que era un bebé siempre se dormía muy bien. La acostaba despierta y nunca necesitaba una muleta para dormir. Por lo general, era capaz de volver a dormirse por sí misma, y sólo de vez en cuando necesitaba que uno de nosotros se acercara a ella, la tranquilizara y se marchara. Ahora, se despierta en mitad de la noche gritando. A veces se tarda horas en calmarla.

El problema es aún mayor con la siesta. No tiene ningún problema para acostarse. Al principio se resiste un poco, pero mantenemos la misma rutina y finalmente lo consigue. Sólo duerme entre 20 y 30 minutos y está destrozada el resto de la tarde. ¿Cómo puedo conseguir que duerma más tiempo a la hora de la siesta? Normalmente se duerme a las 8, 8:30 después de nuestra rutina que empieza a las 7:30 y se despierta definitivamente entre las 6:30 y las 7:30. Por favor, ayuda.

Tienes mucho que abordar a la vez. Intenta abordar el entrenamiento del sueño mientras apoyas todos los cambios y te aseguras de que esté bien descansada. Te recomiendo que le ofrezcas más seguridad y que te quedes con ella al principio del proceso de entrenamiento del sueño.

Un niño de 3 años llora por la noche sin consuelo

Es muy común que incluso los mejores durmientes empiecen a tener problemas de repente, ya sea por problemas para conciliar el sueño a la hora de acostarse o por despertarse bruscamente durante la noche.A partir de los 6 meses, la ansiedad por separación puede hacer que los bebés se despierten llorando más de una vez durante la noche. No te sorprendas si tu bebé ansioso hace esto y sólo te quiere a ti, o sólo a tu pareja.Otras causas comunes de despertares nocturnos en bebés que antes dormían bien son las enfermedades o un salto de desarrollo inminente. En esos casos, hay un par de cosas que puedes probar, además de tratar la fiebre o el dolor de garganta u oído que incomoda a tu bebé enfermo.En primer lugar, asegúrate de que tu pequeño duerme lo suficiente en general. Puede parecer contradictorio, pero cuanto menos duerman los bebés, más probabilidades tendrán de tener problemas para calmarse a la hora de acostarse y permanecer dormidos toda la noche. Por lo tanto, sé coherente a la hora de acostar a tu bebé durante las siestas del día y de acostarlo a una hora razonable por la noche.Cuando tu bebé se despierte durante la noche, sé tranquilizador y calmado, pero aburrido. Hazle saber que todo está bien, pero que es hora de dormir. Quédate con él hasta que se calme, pero mantén la conversación al mínimo y las luces tenues. Puede que te lleve unas cuantas noches o incluso unas semanas volver a la normalidad, pero cuanto más te ciñas a la rutina de sueño habitual de tu bebé, antes se resolverá el problema.