Recetas de batidos de frutas caseros

Recetas de batidos de frutas caseros

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Receta de un vistazo… Sin gluten, opción vegana5 minEste sencillo batido de fresa y plátano está repleto de sabor afrutado, ¡pero sólo se necesitan 5 ingredientes para prepararlo! Estarás sorbiendo en un abrir y cerrar de ojos. Ir directamente a la receta Comparte este post: Si entras en cualquier bar de batidos o cafetería, probablemente encontrarás un batido de fresa y plátano en el menú. Y es que se trata de una combinación deliciosa que gusta a todo el mundo.

La gran noticia es que un batido de fresa y plátano perfecto es tan fácil de hacer en casa que no volverás a ir al bar de batidos. Te vamos a enseñar a hacer el batido de fresa y plátano perfecto en casa con sólo 5 ingredientes. ¡Vamos a mezclar!

Compra algunos plátanos de más en tu próxima visita al supermercado. Pélalos, pártelos en trozos y congélalos en posición horizontal en una bandeja de horno. Una vez congelados, pásalos a un recipiente o una bolsa de congelación y ¡estarán listos para tu próximo batido!

No, si utilizas plátanos y fresas congelados. Estos deberían funcionar para enfriar y espesar tu batido por sí mismos, así que puedes omitir el hielo. La mejor parte de esto es que no diluirás el sabor de tu batido.

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¿Busca combinaciones de fruta y verdura que pueda mezclar rápida y fácilmente en un delicioso batido? Descubra nuestras cinco mejores combinaciones de sabores a continuación, perfectas para tomarlas por la mañana o por la tarde, o como bebida para reponer fuerzas después de hacer ejercicio.

Las bayas mixtas congeladas no sólo son estupendas para dar variedad a tu batido, sino que también son baratas y prácticas. Si añades avena a tu batido, la textura será más espesa y te llenará más.

Añade un pequeño rayo de sol a tu día con este vibrante batido de naranja, repleto de zumo de zanahoria, piña y plátanos. El cálido jengibre añade un delicioso sabor picante. Este batido le dará un buen empujón por la mañana.

Nuestro batido verde está repleto de ingredientes nutritivos. Elige entre cavolo nero o espinacas y bátelo con semillas de lino, mantequilla de almendras, canela y la leche que prefieras.  Nosotros optamos por la leche de almendras como opción vegana. Los plátanos y los dátiles añaden un toque de dulzura natural.

El yogur de coco añade una textura cremosa a este batido, espesado con avena y endulzado con plátano y miel. La cúrcuma le da un bonito tono amarillo, y puedes añadir polvo de baobab para darle un sabor ácido y a sorbete.

cómo hacer batidos con leche

Las batidoras individuales están diseñadas para hacer batidos rápidamente. Lee nuestro resumen de las mejores batidoras, desde las más baratas hasta las más familiares. También se puede utilizar una batidora estándar. Consulta nuestro análisis de las mejores licuadoras del mercado.

Empieza tu batido con dos tazas de una base líquida. Puede ser leche, o una alternativa sin productos lácteos como la leche de soja o de almendras, yogur natural o aromatizado, zumo de frutas o, para un batido con sabor tropical, leche de coco baja en grasa o agua de coco. Es importante añadir el líquido a la batidora antes de añadir la fruta, para evitar que la cuchilla se dañe.

A continuación, añade unos tres cuartos de taza de la fruta que hayas elegido. El plátano es un gran sabor de base para cualquier batido, y le dará una encantadora textura cremosa. Otras frutas que funcionan bien son las bayas, el mango, los melocotones, las ciruelas, las nectarinas, la manzana o la pera ralladas y el melón. Es posible que tengas que añadir más fruta o líquido, dependiendo del tipo de fruta que elijas. Juega hasta que consigas una textura que te guste. Añade un chorrito de miel, jarabe de arce o jarabe de agave si tu batido lo necesita y, por último, añade unos cuantos cubitos de hielo a la batidora para conseguir un batido espeso y helado.

recetas de batidos de frutas saludables

Receta de un vistazo…Sin gluten, vegetariano5 minEste batido dulce y cremoso es como un helado en un vaso. Los sabores de la naranja y la vainilla se combinan perfectamente en esta sencilla delicia repleta de nutrientes. Ir directamente a la receta Comparte este post: ¿Quién necesita un helado cuando puede hacer un batido que sabe como su golosina congelada favorita? Este batido de naranja y vainilla sabe como el Creamsicle/Dreamsicle que tanto te gustaba de niño, pero en cambio está repleto de nutrientes que lo convierten en un desayuno o merienda perfectamente aceptable.

Te recomendamos que esperes a añadir la miel o el sirope de arce hasta que hayas licuado y probado tu batido. Algunos plátanos son más dulces que otros, así que puede que no necesites el edulcorante añadido. Siempre es más fácil hacer un batido más dulce que hacerlo menos dulce.