Remedios caseros para las nauseas

Remedios caseros para las nauseas

Remedios caseros indios para las náuseas durante el embarazo

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Sentir náuseas es una sensación desagradable, y es bastante común. Este malestar, que a menudo va acompañado de ganas de vomitar, puede estar causado por cualquier cosa, desde un virus estomacal hasta el ejercicio en el calor o la indigestión.

El jengibre se ha utilizado durante siglos para prevenir las náuseas y los vómitos, dice Nicole Stefanow, RDN, una nutricionista dietista registrada en el área de la gran ciudad de Nueva York. Los expertos creen que sus componentes activos, como el gingerol, afectan directamente al sistema gastrointestinal y al sistema nervioso central.

Una de las formas en que el jengibre alivia el tracto digestivo es liberando la presión de los gases y acelerando la digestión, dice Stefanow. Sugiere tomar un té de jengibre después de una comida abundante para aliviar la incómoda hinchazón que puede provocar náuseas.

Tratamiento de las náuseas

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La mayoría de las personas experimentan náuseas de vez en cuando. A veces, las náuseas forman parte de una enfermedad subyacente, como un virus, pero suelen ser de corta duración. En el caso de las personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII), las náuseas pueden aparecer junto con otros signos y síntomas de la enfermedad, como la disminución del apetito y el dolor o los calambres abdominales.

Si las náuseas son intensas o van acompañadas de un dolor extremo, consulte a un profesional sanitario, porque también son posibles signos de una obstrucción intestinal. Las obstrucciones son más frecuentes en las personas con enfermedad de Crohn, especialmente en las que se han sometido a una cirugía abdominal, y pueden requerir tratamiento.

Cómo detener las náuseas rápidamente

Las náuseas se refieren a la sensación de malestar, a menudo con ganas de vomitar. Los síntomas de las náuseas incluyen sudoración, salivación en la boca, fatiga y pérdida de apetito.  Aunque a menudo se asocian con el reflujo ácido y el exceso de comida, las náuseas también pueden producirse durante el embarazo, con el mareo o como efecto secundario de otros trastornos médicos o enfermedades comunes.  Hay muchos medicamentos contra las náuseas que pueden ayudar en caso de náuseas graves o persistentes. Pero si sus náuseas son leves u ocasionales, también hay una serie de remedios caseros eficaces que pueden ayudar a aliviar sus síntomas de forma natural.

1. Utilice el jengibre El jengibre es un remedio eficaz para las náuseas, dice Daniel Devine, MD, médico de medicina interna y geriatra en Devine Concierge Medicine, una práctica de atención primaria en Filadelfia.  Esto se debe a que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden apoyar la digestión, y también se cree que sus compuestos aceleran el proceso de movimiento del contenido del estómago hacia el intestino delgado, lo que puede reducir los síntomas de las náuseas.  Un análisis de 2014 de seis estudios diferentes publicado en el Journal of the American Board of Family Medicine que examinaba el uso del jengibre en el embarazo descubrió que tomar aproximadamente un gramo de jengibre una vez al día durante al menos cinco días disminuía los síntomas de las náuseas y los vómitos al principio del embarazo. Los estudios también han descubierto que el jengibre puede ser eficaz para controlar los síntomas de las náuseas y los vómitos en los pacientes de quimioterapia.  El jengibre puede tomarse como suplemento, que se vende en cápsulas. También puedes añadir trozos de jengibre fresco y entero a tu té, o incluirlo como especia o condimento en tus comidas.

Cómo aliviar las náuseas durante el embarazo

Cuando te quedas embarazada, puedes tener náuseas matutinas. Se trata de una sensación de náuseas o vómitos. Estos síntomas suelen producirse durante el primer trimestre o las primeras 12 semanas de embarazo. Después desaparecen. Sin embargo, en algunos casos, estos síntomas pueden durar todo el embarazo. Se desconoce la causa exacta de las náuseas matutinas, que aunque son incómodas, no suelen ser graves.  De hecho, las náuseas matutinas afectan al 90% de las mujeres embarazadas.  La mayoría de las veces, los métodos naturales pueden ayudarte a sentirte mejor.Aprovecha el poder del jengibreEl jengibre es seguro y eficaz para aliviar las náuseas causadas por las náuseas matutinas. Pero no parece funcionar para los vómitos.  El jengibre se presenta en muchas formas.    Las futuras mamás pueden tomar suplementos de jengibre tres o cuatro veces al día, con una dosis diaria total de aproximadamente 1 gramo.  Los alimentos que contienen jengibre también pueden ayudar a aliviar las náuseas. Entre ellos se encuentran el ginger ale, las piruletas de jengibre y el té de jengibre.  Técnicas de autocuidadoTambién puede probar algunas técnicas de autocuidado. Estas técnicas pueden ayudar a prevenir y aliviar las náuseas matutinas:Busque tratamiento médico para los síntomas gravesA veces, las náuseas y los vómitos pueden ser graves o durar hasta el segundo trimestre. Habla con tu médico sobre otros tratamientos. En algunos casos, puede producirse una hiperémesis gravídica. Las mujeres con esta afección grave necesitan tratamiento con medicamentos y líquidos intravenosos.