▷ Tomar gelatina sin sabor en ayunas | Actualizado septiembre 2023

Efectos secundarios de la gelatina

Decidir tomar colágeno como suplemento es una elección fácil. ¿Quién no quiere tener un pelo brillante, una piel resplandeciente, unas uñas fuertes y unas articulaciones flexibles?** La parte no tan fácil es saber cuál es la mejor manera de tomar colágeno. A continuación se presentan algunas de las formas más comunes en que la gente prefiere tomar su colágeno.

La belleza de nuestros productos – más específicamente, nuestros Péptidos de Colágeno hidrolizados – es que pueden ser añadidos a todo tipo de alimentos y bebidas. Añada nuestros Péptidos de Colágeno a su café, agua, asado de olla de cocción lenta o Keto Fat Bombs. Es soluble en líquidos calientes y fríos (¡y en alimentos!). Nuestra Gelatina de Res está parcialmente hidrolizada, lo que significa que sólo es soluble en líquidos calientes y se solidifica en líquidos fríos o tibios. Esto hace que sea la opción óptima de colágeno para añadir a su dieta si usted está buscando para espesar los guisos o hacer gomitas caseras. También es útil para los usuarios que siguen dietas para la salud intestinal sensible.**

Hay muchas personas que afirman que tomar colágeno en ayunas les proporciona los mejores resultados. Muchas personas siguen este método porque se necesita el ácido del estómago para digerir las proteínas, por lo que en teoría, tomar colágeno con el estómago vacío asegura que se podrá descomponer mejor el colágeno. Sin embargo, no es necesario tomar colágeno con el estómago vacío para obtener los beneficios. Si decide tomarlo de esta manera, depende de usted.

Cómo tomar gelatina para las articulaciones

Siempre he tenido una buena cantidad de gelatina en mi dieta. Me gusta en su forma típica de gelatina, pero también en mis caramelos favoritos, otros postres e incluso sopas. No fue hasta que observé mi dieta más de cerca que descubrí exactamente la cantidad de gelatina que suelo consumir y con qué frecuencia.

La gelatina o gelatina (del latín: gelatus que significa “rígido”, “congelado”) es un alimento translúcido, incoloro, quebradizo (cuando está seco) y sin sabor, derivado del colágeno obtenido de diversos subproductos animales. Se utiliza habitualmente como agente gelificante en la fabricación de alimentos, productos farmacéuticos, fotografía y cosméticos.

La gelatina se utiliza para perder peso y para tratar la artrosis, la artritis reumatoide y los huesos frágiles (osteoporosis). Algunas personas también la utilizan para fortalecer los huesos, las articulaciones y las uñas. La gelatina también se utiliza para mejorar la calidad del cabello y para acortar la recuperación tras el ejercicio y las lesiones relacionadas con el deporte.

La gelatina absorbe el agua, por lo que mantiene el movimiento en el intestino y ayuda a la digestión y al estreñimiento. También reduce la inflamación y ayuda a reparar el revestimiento intestinal. La gelatina también puede ayudar con el intestino permeable.

Gelatina para el estiramiento de la piel

Empecé a escribir esto hace una semana. De hecho, escribí bastante, y en caliente. Sabía que iba a salir desordenado y por todas partes, pero estaba tan emocionada que la información salía a borbotones. Así que vuelvo a empezar, y con suerte la nueva versión saldrá menos desordenada, pero no menos apasionada.

Empecé porque había estado leyendo mucho sobre la hormona del crecimiento humano (HGH), la verdadera Fuente de la Juventud. La HGH hace que tu cuerpo funcione literalmente como si fuera más joven: quema de grasa, construcción de músculo, piel más gruesa y resistente, sistema inmunológico más fuerte, más energía, lo que sea. Desafortunadamente, aquí en los Estados Unidos es horriblemente caro, en la vecindad de $18K/año. Necesitaría escribir varios best-sellers más para poder pagarlo.

Sin embargo, hay nutrientes que, al menos en algunas personas, hacen que el cuerpo libere la hormona del crecimiento almacenada en la glándula pituitaria. Esto es controvertido, definitivamente funciona mejor para algunas personas que para otras, y aparentemente es menos efectivo cuanto más viejo te haces. Aun así, no cuesta 18.000 dólares al año, así que parece que merece la pena echarle un vistazo.

Cómo tomar la gelatina

Algunas personas confían en una buena taza de caldo de huesos. Otros recurren a un tazón de sopa de pollo cuando necesitan un impulso nutritivo. Pero tanto el caldo de huesos como la “penicilina de la abuela” contienen grandes cantidades del mismo ingrediente rico en proteínas en productos como el colágeno marino en polvo Skinful.

Elaborado mediante la cocción a fuego lento de los huesos de los animales o la piel del pescado durante horas, el colágeno está repleto de aminoácidos como la glicina, la prolina y la hidroxiprolina. Estos aminoácidos ayudan a mantener la piel, las articulaciones, los huesos y los músculos fuertes, pero son sorprendentemente difíciles de obtener en nuestra dieta, especialmente aquí en Occidente, con nuestra afición a los cortes de carne sin piel y sin espinas.

Pero si no quiere pasar horas hirviendo huesos, entonces un colágeno en polvo podría ser lo que está buscando. Los suplementos de colágeno hidrolizado no sólo contienen los mismos aminoácidos nutritivos, sino que además ya se han descompuesto en péptidos, lo que permite que se absorban con mucha más eficacia que el colágeno de los alimentos.

Skinful de Bare Biology, es un colágeno marino de tipo I. Se cree que este tipo de colágeno es especialmente eficaz en lo que respecta a su aspecto porque su estructura molecular es similar a la de nuestra piel. Además, sus moléculas de péptidos son de menor tamaño y, por tanto, más biodisponibles para el organismo.