Como calmar el dolor de estomago
Indigestión
Los dolores de estómago leves pueden desaparecer por sí solos si esperas un poco. Esto también se aplica a la diarrea, que puede ser un síntoma de intoxicación alimentaria leve. Esto se debe a que tu cuerpo tiene que adaptarse a las nuevas bacterias de los alimentos y el agua que consumes fuera de casa.Ser paciente es lo mejor que puedes hacer en estos casos. Lo mejor que puedes hacer en estos casos es tener paciencia. “Tienes que dejar que tu cuerpo se limpie a sí mismo”, dice el doctor Amit Bhan, gastroenterólogo del Hospital Henry Ford de Detroit.
Seguro que esperas calambres en la época de tu periodo, pero ¿náuseas, malestar estomacal y diarrea? En realidad, es bastante normal que toda la región abdominal se descontrole cuando se está menstruando, según la Dra. Nancy Cossler, ginecóloga y jefa de calidad del sistema de obstetricia del Hospital Universitario de Ohio: “Las hormonas provocan contracciones del músculo uterino, lo que causa calambres”, dice. “Para aliviar los calambres, toma un ibuprofeno entre 12 y 24 horas antes de la menstruación, dice la Dra. Cossler. A continuación, toma la cantidad prescrita cada tres o seis horas durante tres días.
Vientre hinchado
La leche también puede ayudar a calmar la sensación de ardor de los alimentos picantes como el chile. Las sustancias químicas de los alimentos picantes, como la capsaicina (chiles) o la piperina (pimienta), activan los receptores del dolor que envían señales al cerebro, lo que permite interpretar la sensación de picor del chile.
Por tanto, el picante no sólo afecta a las papilas gustativas, sino también a ciertas membranas expuestas como la nariz, debajo de las uñas o la superficie de los ojos. Es entonces cuando la leche puede ayudar, frenando las sustancias químicas y permitiendo que los receptores vuelvan a la normalidad.
Mucho antes de que aparecieran los antiácidos en el mercado, la gente tomaba leche para tratar el dolor de estómago y sigue siendo un consejo útil en algunos casos. Lo importante es recordar qué fue lo que le molestó a su estómago. Si acabas de comer algo que te ha sentado mal, tal vez algo demasiado graso o azucarado o ácido, entonces la leche podría ayudarte.
Si tienes una infección por E. coli, Listeria o alguno de los otros tipos de bacterias que causan intoxicaciones alimentarias, entonces no debes beber leche ni ninguna otra cosa, excepto agua. Intenta beber constantemente pequeños sorbos de agua en lugar de grandes tragos.
Recetas para el malestar estomacal
El malestar estomacal o el dolor abdominal se deben en la mayoría de los casos a la inflamación del revestimiento del estómago y de los intestinos causada por virus. Normalmente, el malestar estomacal puede tratarse en casa. Si los síntomas son extremos o prolongados, se necesita atención médica.
La mayoría de los dolores de estómago pueden tratarse en casa. Durante las primeras 24 a 36 horas, el mejor tratamiento es una dieta de líquidos claros en cantidades pequeñas y frecuentes. Beba suficientes líquidos para que la orina tenga un color amarillo pálido o claro. Si vomita, comience con sorbos de agua o chupando trozos de hielo. Si los tolera bien, pruebe con otros líquidos:
Malestar estomacal jelentése
No querrás comer en la agonía del vómito, pero empezar a tomar agua y otras bebidas de inmediato es una buena idea, dice el Dr. Joseph Murray, gastroenterólogo de Mayo Clinic. Dado que con cada viaje al baño se eliminan vitaminas y nutrientes esenciales, es importante reponer los electrolitos del cuerpo, sobre todo la sal, pero también el potasio y la glucosa (azúcar), dice. Si la palabra “electrolitos” te hace pensar en Gatorade, no estás muy equivocado. Pero Gatorade y otras bebidas deportivas pueden no contener suficiente sal para reponer las reservas agotadas. “El zumo de tomate diluido es bastante bueno, sobre todo porque es salado”, dice Murray.
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