Es bueno el calor para el dolor de cadera
Almohadilla térmica para el dolor de cadera durante el embarazo
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Es importante tratar el dolor de cadera inmediatamente para evitar problemas en el futuro. A continuación te ofrecemos una lista de 10 remedios para el dolor de cadera que puedes hacer para remediar las molestias. Sigue leyendo para saber más sobre cómo aliviar el dolor de cadera.
El dolor de cadera es un problema que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de su vida. Hay muchas causas de dolor de cadera, como los trastornos articulares y el uso excesivo. Independientemente del motivo, el dolor de cadera puede ser frustrante e incluso debilitante para algunos pacientes. Tanto si se trata de una pequeña molestia como de un obstáculo para sus actividades diarias, es importante tratar esta afección de inmediato. El dolor de cadera no tratado puede dar lugar a una compensación física que puede provocar un dolor adicional en la espalda o en las piernas. Aunque siempre debe consultar a su médico para asegurarse de que el problema no es una cuestión subyacente más grave, muchos remedios disminuirán el dolor y aumentarán su capacidad para vivir con normalidad.
Es importante tener una rutina de ejercicio regular por muchas razones, y disminuir el dolor de cadera es una de ellas. Si actualmente no tiene dolor, el ejercicio puede ayudar a fortalecer sus músculos y aumentar su rango de movimiento, permitiéndole evitar esta lesión. Si el dolor de cadera ya está presente, debe considerar la posibilidad de modificar sus ejercicios a unos que sean menos estresantes para sus articulaciones. Esto incluye caminar en un sendero plano o en una cinta de correr y hacer yoga que no extienda demasiado la articulación de la cadera. Otra buena forma de hacer ejercicio es caminar o realizar ejercicios aeróbicos en aguas poco profundas, como en la piscina de un centro comunitario o recreativo.
Cómo aliviar el dolor de cadera en las personas mayores
La articulación de la cadera (científicamente conocida como articulación acetabulofemoral) es un tipo especial de articulación esférica. Su función principal es soportar el peso del cuerpo cuando está en reposo o en movimiento.
Muchos pacientes con dolor de cadera son diagnosticados con ciática. Muchos de nuestros antiguos clientes han encontrado el éxito en sus tratamientos incorporando el uso de un T-Shellz Wrap® de cadera y espalda en su plan de tratamiento conservador.
Las dislocaciones de cadera son lesiones muy serias pero poco comunes que pueden ocurrir ocasionalmente (generalmente por un evento traumático). Si sospecha que tiene una cadera dislocada, busque atención médica inmediatamente.
El hielo y el calor son dos de las opciones de tratamiento más naturales que existen. En comparación con los medicamentos, la cirugía y otros métodos de tratamiento, el hielo y el calor han existido durante siglos y siempre se han utilizado para las lesiones de cadera como medio para aliviar y curar.
Entendemos que puede ser bastante confuso averiguar qué método de tratamiento conservador funcionará mejor con todas las opciones de tratamiento disponibles hoy en día. Para empezar, debe pensar en los beneficios que obtendrá al utilizar estas terapias.
La mejor almohadilla térmica para el dolor de cadera
Se podría pensar que es inevitable: los crujidos, los gemidos y los chasquidos que se producen con la edad. Muchos de nosotros lo sentimos en las caderas, las dos articulaciones esféricas más grandes de nuestro cuerpo. Y las caderas son importantes. Son responsables de la movilidad y la postura.
Cuando se trata de las caderas, el dolor es más frecuente justo en la articulación, en el interior de la cadera o en la ingle. El dolor en la parte superior de las nalgas o en la parte exterior del muslo suele ser consecuencia de problemas musculares, de ligamentos, de tendones o de otros tejidos blandos. Sin embargo, en el caso de las mujeres, algunos problemas ginecológicos pueden causar también dolor en las caderas.
Evita los movimientos repetidos que exacerban el dolor. Si un determinado ejercicio le causa problemas, pruebe con algo de menor impacto, como montar en bicicleta, caminar o nadar. Además, intente evitar doblar la cadera, sentarse durante mucho tiempo o dormir sobre el lado que le duele.
Aplicar hielo o calor en la zona del dolor de cadera también puede hacer que te recuperes antes. Para el frío, utiliza una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla. Por el contrario, una ducha caliente o una almohadilla térmica durante unos minutos puede ayudar a tonificar los músculos tensos.
Por qué el calor ayuda a mi dolor de cadera
A veces, los remedios caseros de toda la vida son justo lo que recetó el médico. Por ejemplo, el uso de hielo o calor para el dolor articular. Cuando la rodilla o el hombro se sienten rígidos, doloridos o con sensación de ardor, enfriar o calentar la zona afectada (junto con los medicamentos, la fisioterapia y el ejercicio) puede ayudar a aliviarlos.
“Se trata más bien de un alivio sintomático”, dice la doctora Nilanjana Bose, reumatóloga certificada del Centro de Reumatología de Houston. “El dolor puede permanecer, pero como [la terapia de calor o hielo] da un alivio sintomático, con el tiempo eso ayudará, junto con otros medicamentos, a curar la zona”.
Pero saber cuándo usar hielo y cuándo usar calor para aliviar el dolor puede ser confuso, especialmente si se trata de un dolor o un problema con el que nunca se ha lidiado antes. Aunque debes acudir a un profesional de la salud si experimentas un dolor constante, es útil saber qué tratamientos pueden ayudar a proporcionar un alivio inmediato, especialmente si no puedes acudir a tu médico de inmediato.
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