Mi bebe solo quiere dormir boca abajo
El bebé duerme boca abajo sobre mi pecho
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A esta edad, tu bebé debería estar en camino de tener un patrón de sueño regular. Algunos bebés, sobre todo los alimentados con leche materna, pueden seguir despertándose por la noche. Pero la mayoría ya no necesita alimentarse a media noche.
La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, lo que incluye un tramo más largo por la noche y al menos dos siestas durante el día, dice la Fundación Nacional del Sueño. La media de sueño diurno es ahora de unas 3-4 horas.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante es mayor.
El uso compartido de la habitación consiste en colocar la cuna, la cuna portátil, el parque o el moisés de tu bebé en tu propia habitación en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.
Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, ahora es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de “dormir” pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.
¿Puede mi bebé dormir boca abajo si lo vigilo?
Se sabe que los primeros doce meses de vida de un recién nacido son el periodo más frágil de la vida de un ser humano. Aparte de las numerosas infecciones, alergias y afecciones que pueden desarrollar, también corren el riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante o SMSL. Se cree que dormir boca abajo es una de las causas del SMSL.
Se cree que un bebé de los primeros doce meses de vida no debe dormir boca abajo porque volverá a respirar su propio aire. Esto le hace respirar aire reciclado, que contiene menos oxígeno y reduce la funcionalidad de los pulmones. Esto también puede provocar el síndrome de muerte súbita del lactante. Así, uno de los riesgos de que el bebé duerma boca abajo es la mortalidad por falta de oxígeno. Los médicos recomiendan a los padres que tengan cuidado de no dejar que el bebé que duerme boca abajo permanezca en esta posición más de unos minutos.
Según la Academia Americana de Pediatría, el número de muertes por SMSL se ha reducido en un 50% gracias a que se ha indicado a los recién nacidos que duerman boca arriba durante al menos un año. Esto permite que su sistema respiratorio se fortalezca y se desarrolle de forma natural. Pueden respirar más oxígeno, lo que reduce el riesgo de SMSL. Incluso después del año, es mejor asegurarse de que los bebés no duerman boca abajo durante mucho tiempo.
Mi bebé sólo duerme boca abajo
¿Has tenido alguna vez este problema? Acuestas a tu bebé con la mayor delicadeza posible, pero en cuanto el pijama toca la sábana, empiezan los gritos. ¿Vuelves a poner a tu bebé sobre tu pecho? El llanto cesa inmediatamente. Esta lucha habitual agota a los padres y les hace sentirse… atrapados.
Los bebés no son tontos. Reconocen algo bueno cuando lo encuentran. Para él, tu cuerpo cálido, familiar y que se mueve sutilmente es mucho más acogedor que ese moisés silencioso, frío y quieto. Y aunque se siente muy dulce (o más bien, como tu única opción) cuando se estrella contra tu cuerpo, en realidad es arriesgado dejarlo. El fundador de Happiest Baby, el Dr. Harvey Karp, afirma: “He recibido llamadas de emergencia en mitad de la noche después de que los bebés que dormían encaramados a mamá o papá se cayeran al suelo. Además, dormir juntos en superficies poco seguras, como sofás, sillas reclinables y camas de adultos, aumenta las posibilidades de SMSL”.
Muchos padres consideran que dar a sus bebés un “cuarto trimestre” de estimulación reconfortante -sólo con las 5 S- puede ayudar a mejorar el sueño. Desgraciadamente, una de las 5 S no es segura para dormir… es la posición lateral del estómago. Así que si tienes un bebé al que le gusta mucho esa “S” en particular, debes hacer las otras 4 “S”, incluso más, para tratar de ayudar a tu bebé a dormir boca arriba.
El bebé se revuelve mientras duerme
La respuesta corta es no. Que el bebé duerma boca abajo equivale a que respire menos aire. Esto aumenta su probabilidad de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante SIDS. Unos 1.600 bebés murieron de SMSL en 2015, el último año en que se dispone de estadísticas. Por eso el bebé tampoco debe dormir de lado: Puede rodar fácilmente sobre su estómago.
La mejor y única posición para que el bebé duerma es la espalda -que la Academia Americana de Pediatría recomienda hasta el primer año del bebé-. Dormir boca arriba mejora la circulación del aire. Aunque a algunos padres les preocupa que esto pueda aumentar el riesgo de asfixia, no deberían hacerlo, dice la doctora Deborah Campbell, FAAP, jefa de la división de neonatología del Hospital Infantil de Montefiore, en el Bronx, Nueva York. “La anatomía de las vías respiratorias del bebé y el reflejo nauseoso impedirán que eso ocurra”, dice. Incluso los bebés con reflujo gastroesofágico deben dormir boca arriba. Esto se aplica tanto a las siestas como a la hora de dormir, y es importante ser coherente.
Cuando, en 1994, los Institutos Nacionales de la Salud lanzaron la campaña “Back to Sleep” (ahora conocida como “Safe to Sleep”) -que educaba a padres y cuidadores sobre por qué los bebés debían dormir boca arriba-, el número de muertes relacionadas con el SMSL se redujo en seis años en un 50%, hasta los niveles actuales.
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