Porque duermen tanto los ancianos

Porque duermen tanto los ancianos

una persona de 92 años duerme todo el tiempo

La respuesta a la pregunta es realmente polifacética y variada entre las personas mayores. Existen numerosas causas por las que las personas mayores pueden experimentar patrones de sueño irregulares o dormitar durante todo el día. Entre las consideraciones de esta variabilidad se incluyen:

Los ancianos que duermen a lo largo del día no están necesariamente añadiendo horas a la noche, sino compensándolas. Aunque las razones para dormir mal por la noche son abundantes, como se expresa a continuación, los ancianos pueden sentirse más cansados debido a un sueño inadecuado a lo largo de la noche.

Las alteraciones cerebrales son la piedra angular de la enfermedad de Alzheimer y la demencia, y afectan en gran medida a los comportamientos y sentimientos de los mayores. La mayoría de las veces estas alteraciones provocan desinterés por las actividades diurnas, recurriendo en última instancia a encontrar consuelo en una almohada y una manta.

Aunque los medicamentos aportan beneficios a la salud y a menudo son necesarios, también tienen efectos secundarios. Una gran variedad de prescripciones (incluyendo antibióticos, antidepresivos y diuréticos) pueden dar lugar a la propia fatiga o a la inquietud y las alteraciones del sueño, lo que conduce a un sueño inadecuado durante las horas nocturnas.

somnolencia excesiva y repentina en los ancianos

Los investigadores descubrieron que las personas mayores de 65 años que dormían sistemáticamente más de nueve horas cada noche tenían el doble de riesgo de desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer en los diez años siguientes, en comparación con los que dormían menos de nueve horas por noche.

Los investigadores analizaron los datos de 2.457 participantes en el estudio Framingham que respondieron a preguntas sobre sus patrones de sueño como parte de sus exámenes médicos regulares. Durante un periodo de 10 años de exámenes de seguimiento, 234 de estos participantes recibieron un diagnóstico de demencia. Al revisar las respuestas relacionadas con sus patrones de sueño, los investigadores hallaron una correlación estadísticamente significativa entre aquellos que declararon haber aumentado su sueño a más de nueve horas por noche.

Los resultados del estudio, publicado en la revista Neurology, sugieren que las sesiones de sueño más largas pueden ser un síntoma más que una causa de los cambios cerebrales que se producen con la demencia. Esto no significa que los familiares deban intervenir despertando a sus seres queridos de edad avanzada, dice Seshadri.

somnolencia excesiva en ancianos con demencia

Los expertos creen que el «envejecimiento normal» provoca algunos cambios en el sueño. (Básicamente, los adultos mayores tienden a tener sueño más temprano en la noche, y tienden a dormir menos profundamente que cuando eran más jóvenes.

Dicho esto, aunque el envejecimiento por sí mismo cambia el sueño, también es bastante común que los adultos mayores desarrollen problemas de salud que pueden causar alteraciones del sueño. Por eso, cuando sus familiares mayores digan que no están durmiendo bien, querrá ayudarles a comprobarlo. Averiguar lo que ocurre es siempre el primer paso para poder mejorar las cosas.

Recientemente, hice una pequeña investigación para identificar las principales causas de los problemas de sueño en los adultos mayores. En este artículo, compartiré lo que descubrí. También le hablaré de los enfoques que han demostrado funcionar, para ayudar a tratar el insomnio y los problemas de sueño en los adultos mayores.

Por último, pero no menos importante, si usted (o su pariente mayor) ha experimentado la combinación muy común de despertarse para orinar por la noche y la dificultad para dormir, recomiendo encarecidamente escuchar este episodio del podcast, que cuenta con un geriatra que es un experto en esto: 092- Entrevista: Cómo abordar la micción nocturna y el insomnio en el envejecimiento.

anciano de 92 años durmiendo todo el tiempo uk

La somnolencia diurna es muy común entre las personas mayores. A veces es sólo un signo de sueño nocturno interrumpido debido a malos hábitos de sueño, un entorno incómodo, los dolores y molestias de la edad o un efecto secundario de los medicamentos. Pero el exceso de sueño diurno en los ancianos también puede apuntar a un deterioro de la respiración nocturna y a otros trastornos del sueño. Estudios recientes han demostrado la relación entre el exceso de sueño y el deterioro cognitivo en los ancianos, por lo que es un síntoma que no debe ignorarse.

A medida que envejecemos, tendemos a tener un sueño menos profundo que cuando éramos más jóvenes. Es habitual que los adultos mayores se despierten con frecuencia a lo largo de la noche debido a los dolores de la artritis, a una vejiga hiperactiva o incluso a una mayor sensibilidad a los sonidos o a los cambios de temperatura. Muchas personas compensan este sueño ligero o perdido con una siesta diurna. Esto es normal y no es motivo de preocupación. Tampoco lo es acostarse un poco antes de lo que solía.

Pero si nota que usted o un ser querido pasa gran parte del día en la cama o dormido en su sillón favorito, puede haber un problema. Explore primero los hábitos y los factores ambientales que pueden estar causando la pérdida de sueño. Después, hable con un médico sobre los posibles problemas médicos o físicos que puedan provocar una somnolencia diurna excesiva.