▷ Problemas de corazon leves | Actualizado octubre 2023

Enfermedad coronaria

Omega-3 en el pescado: cómo el consumo de pescado ayuda al corazónLos ácidos grasos omega-3 del pescado son buenos para el corazón. Descubre por qué los beneficios cardiosaludables de comer pescado suelen ser mayores que los riesgos.Por el personal de Mayo Clinic

Durante muchos años, la Asociación Americana del Corazón ha recomendado que las personas coman pescado rico en grasas insaturadas al menos dos veces por semana. Las grasas insaturadas del pescado se denominan ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes del pescado pueden ser beneficiosos para la salud del corazón y reducir el riesgo de morir por una enfermedad cardíaca.

A algunas personas les preocupa el mercurio u otros contaminantes presentes en el marisco. Sin embargo, los beneficios de comer pescado como parte de una dieta saludable suelen superar los posibles riesgos de la exposición a los contaminantes. Descubra cómo equilibrar estas preocupaciones con la adición de una cantidad saludable de pescado a su dieta.

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de ácido graso insaturado que puede reducir la inflamación en todo el cuerpo. La inflamación en el cuerpo puede dañar los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

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El dolor que experimenta a causa de un ataque al corazón puede ser mucho menos dramático, e incluso puede no ser muy doloroso en absoluto.Si está teniendo un ataque al corazón, ya sabe que debe llamar al 9-1-1 de inmediato. Pero si no tiene el signo revelador del dolor repentino en el pecho que todo el mundo ha aprendido a reconocer, puede ser confuso. Esto se denomina ataque cardíaco silencioso. Significa que ni siquiera sabes que lo estás sufriendo. Pero no por ello deja de ser peligroso, e incluso potencialmente mortal.

Un infarto silencioso es como cualquier otro, e igual de dañino. El corazón necesita sangre rica en oxígeno para funcionar. Si la placa (formada por grasa, colesterol y otras sustancias) se acumula en las arterias que llevan la sangre al corazón, este flujo sanguíneo puede verse interrumpido de forma significativa o total.

Cuanto más tiempo esté el corazón sin flujo sanguíneo, mayor será el daño que se produzca. Como los infartos silenciosos pueden pasar desapercibidos, pueden causar un daño importante. Y sin tratamiento, pueden ser mortales.

En realidad, la mayoría de los infartos sólo implican un leve dolor o molestia en el centro del pecho. También puede sentir presión, opresión o plenitud. Estos síntomas suelen empezar lentamente, y pueden desaparecer y volver a aparecer.

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Las arterias coronarias suministran sangre al músculo cardíaco. Como todos los demás tejidos del cuerpo, el músculo cardíaco necesita sangre rica en oxígeno para funcionar, y la sangre sin oxígeno debe ser transportada. Las arterias coronarias discurren por el exterior del corazón y tienen pequeñas ramificaciones que suministran sangre al músculo cardíaco.

Dado que las arterias coronarias suministran sangre al músculo cardíaco, cualquier trastorno o enfermedad de las arterias coronarias puede reducir el flujo de oxígeno y nutrientes al corazón, lo que puede provocar un ataque cardíaco y posiblemente la muerte. La aterosclerosis es una inflamación y una acumulación de placa en el revestimiento interior de una arteria que provoca su estrechamiento u obstrucción. Es la causa más común de las enfermedades del corazón.

La cardiopatía coronaria, o enfermedad de las arterias coronarias (EAC), se caracteriza por la inflamación y la acumulación de depósitos grasos a lo largo de la capa más interna de las arterias coronarias. Los depósitos grasos pueden desarrollarse en la infancia y continuar engrosándose y ampliándose a lo largo de la vida. Este engrosamiento, llamado aterosclerosis, estrecha las arterias y puede disminuir o bloquear el flujo de sangre al corazón.

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Se describen como “silenciosas” porque, cuando se producen, sus síntomas carecen de la intensidad de un ataque cardíaco clásico, como el dolor y la presión extremos en el pecho; el dolor punzante en el brazo, el cuello o la mandíbula; la falta de aliento repentina; la sudoración y los mareos.

Por ejemplo, los hombres pueden sentir fatiga o malestar físico y atribuirlo al exceso de trabajo, a la falta de sueño o a algún dolor general relacionado con la edad. Otros síntomas típicos, como el dolor leve en la garganta o el pecho, pueden confundirse con el reflujo gástrico, la indigestión y la acidez.

Además, a veces se confunde la localización del dolor. Con el SMI, se puede sentir una molestia en el centro del pecho y no un dolor agudo en el lado izquierdo del pecho, que muchas personas asocian con un ataque al corazón. “La gente puede incluso sentirse completamente normal durante un SMI y también después, lo que aumenta la posibilidad de pasar por alto las señales de advertencia”, dice el Dr. Plutzky.

El número de personas que sufren un SMI y no se dan cuenta es alarmante. Un estudio publicado el 10 de noviembre de 2015 en el Journal of the American Medical Association analizó a casi 2.000 personas de entre 45 y 84 años (la mitad de las cuales eran hombres) que no padecían enfermedades cardiovasculares.