▷ Alimentos que producen hemorroides | Actualizado septiembre 2023

qué causa las hemorroides

Sin embargo, algunas técnicas pueden prevenir o aliviar a los afectados por las hemorroides. La dieta y el estilo de vida desempeñan un papel importante en el control de esta enfermedad. Ciertos alimentos pueden ayudar a reducir los síntomas, mientras que otros pueden provocar un brote.

Las hemorroides son el resultado de la inflamación de las venas del ano y el recto. Esto puede causar sensibilidad, picor, dolor de hemorroides y sangrado. También hacen que las deposiciones sean más dolorosas y difíciles y pueden producir secreciones mucosas.

Esperar demasiado tiempo para ir al baño puede endurecer las heces y hacerlas más incómodas. Asegúrese de adoptar una posición sentada cómoda cuando vaya al baño. No permanezca en el inodoro durante mucho tiempo, ya que esto crea una presión adicional.

Una dieta rica en fibra para las hemorroides ayuda a regular los movimientos intestinales. Aumenta la cantidad de agua en las heces y también hace que éstas sean más normales y fáciles de evacuar. La fibra puede reducir los síntomas de las hemorroides y hacer menos probable que se produzca una hemorragia.

Las investigaciones demuestran que los flavonoides pueden ser eficaces en el tratamiento de las hemorroides. Puede encontrar flavonoides en el té, el vino tinto y el zumo de cítricos. Las espinacas, la col rizada y las cebollas también tienen un alto contenido de estos nutrientes.

cómo prevenir las almorranas de forma natural

Es posible que su médico le recomiende comer más alimentos ricos en fibra. El consumo de alimentos ricos en fibra puede hacer que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar y puede ayudar a tratar y prevenir las hemorroides. Beber agua y otros líquidos, como zumos de frutas y sopas claras, puede ayudar a que la fibra de su dieta funcione mejor. Consulte a su médico sobre la cantidad de agua que debe beber al día en función de su estado de salud y su nivel de actividad y del lugar en el que vive.

Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2015-2020 recomiendan una ingesta de fibra dietética de 14 gramos por cada 1.000 calorías consumidas. Por ejemplo, para una dieta de 2.000 calorías, la recomendación de fibra es de 28 gramos al día.

hemorroides sangrantes alimentos que deben evitarse

Las hemorroides son un problema común. A los 50 años, uno de cada dos adultos está afectado por esta embarazosa afección. Aunque los síntomas varían -picazón, sensibilidad o sangrado rectal- pueden ser desagradables y, a veces, alarmantes.

Las hemorroides pueden resolverse por sí solas con cuidados caseros. Pero si sus síntomas son molestos o no mejoran, nuestro equipo de gastroenterólogos en Digestive Disease Consultants of Orange County puede ayudar.

Desarrollamos planes de tratamiento personalizados basados en el tipo de hemorroides que tiene y sus síntomas. Sin embargo, no importa el tipo o la gravedad, siempre hacemos sugerencias de dieta para aliviar su malestar y prevenir problemas futuros. Queremos compartir con usted algunos de los mejores y peores alimentos para las hemorroides.

Una de las mejores maneras de evitar las hemorroides es añadir más alimentos ricos en fibra a su dieta. La fibra es un tipo de carbohidrato que tu cuerpo no puede digerir. Añade volumen y humedad a las heces, facilitando su evacuación, mejorando los movimientos intestinales y previniendo el estreñimiento.

5 alimentos que hay que evitar con las hemorroides

William Payton, escritor y editor con experiencia en el ámbito de la salud, ha redactado información dirigida a los consumidores para numerosas publicaciones y empresas durante más de 20 años. Payton se licenció en la Universidad de California en San Diego y obtuvo un máster en la Universidad de Toronto.

Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas hinchadas en la parte inferior del recto. Algunos tipos sangran, mientras que otros causan dolor o picor, señala la Clínica Mayo. Nada de esto es agradable, y te gustaría evitar los síntomas. Entonces, ¿los alimentos picantes están prohibidos? Si bien no causan hemorroides, pueden empeorarlas.

Hay muchas causas potenciales de las hemorroides, desde el estreñimiento crónico hasta el esfuerzo durante la defecación. Incluso los factores de estilo de vida, como comer alimentos procesados o pasar demasiado tiempo sentado en el inodoro, pueden contribuir, según un artículo de septiembre de 2019 en el Cleveland Clinic Journal of Medicine.

Jason Rubinov, MD, director médico en el Centro de Gastroenterología de Nueva York e instructor clínico de medicina en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, coincide. “Los alimentos picantes son un conocido estimulante del tracto digestivo y se han asociado frecuentemente con la diarrea”, dice. “Al provocar diarrea, pueden suponer un irritante potencial en un paciente con hemorroides sintomáticas”.