Ardor de estomago por la noche

Ardor de estomago por la noche

despertar con acidez en medio de la noche

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Casi ocho de cada diez personas que padecen acidez estomacal experimentan síntomas por la noche. Si quedarse despierto toda la noche no es la opción que está dispuesto a tomar para manejar su acidez nocturna, las siguientes sugerencias deberían ayudarle a prevenirla.

De este modo, su estómago no seguirá trabajando en esa gran comida cuando se vaya a la cama. También es beneficioso comer 4 o 5 comidas más pequeñas en lugar de 3 más grandes.  Esto también reducirá la presión gástrica.

Entre ellos se encuentran los alimentos que pueden desencadenar la acidez de estómago, ya sea porque aumentan la producción de ácido y la presión gástrica o porque aflojan el músculo del esfínter inferior.  Además, evite los alimentos que puedan irritar el revestimiento del esófago, como los alimentos picantes, el café, los cítricos y los zumos. Especialmente si come alguno de estos alimentos a la hora de la cena, aumentará las posibilidades de tener acidez nocturna. Si no está seguro de qué alimentos desencadenan sus síntomas de acidez, intente llevar un registro de acidez durante una semana. También puedes consultar una tabla de alimentos con poco riesgo de provocar acidez.

acidez nocturna en el embarazo

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El ardor de estómago nocturno es el que se produce por la noche, y el 79% de las personas que sufren ardor de estómago semanalmente pueden padecerlo.1 Cuando se está erguido, la gravedad ayuda a mantener el ácido estomacal en el estómago, donde debe estar, pero cuando se está tumbado por la noche, puede ser más fácil que el ácido estomacal traspase el esfínter esofágico inferior (EEI) y se filtre al esófago.

Sufrir de acidez nocturna, aunque sea una vez a la semana, puede causar fatiga, disminuir la productividad en el trabajo y afectar en general a su vida diaria. Este tipo de acidez también se ha relacionado con el aumento de los ronquidos.

¿puede el café de la mañana provocar acidez de estómago por la noche?

El ardor de estómago nocturno o el reflujo ácido pueden ser una dolorosa interrupción del sueño nocturno. Para algunos, sólo es una molestia ocasional, pero para otros es una afección común conocida como ERGE, o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Según la Asociación Americana de Gastroenterología, unos 25 millones de personas padecen ardor de estómago crónico, y para muchos de ellos el dolor es peor por la noche.

Aunque las razones para desarrollar la ERGE son muy variadas, es más frecuente con la edad y la obesidad. A medida que los baby boomers envejecen y como nuestro país experimenta un aumento de la obesidad, la ERGE es probable que sea aún más frecuente.

Premier Surgical Associates cirujano general David J. Harrell MD FACS trata quirúrgicamente a muchos pacientes con ERGE. Él explica, «Cuando la válvula muscular entre el esófago y el estómago se debilita, el ácido del estómago vuelve a subir al esófago. Pero el revestimiento del esófago no está creado para manejar el ácido como lo hace el estómago, y por eso se siente la acidez. Algunas personas tienen ataques ocasionales de reflujo, pero no son demasiado drásticos. Pero para otras, el reflujo es tan grave que no pueden ni agacharse para coger algo».

remedios caseros para el reflujo ácido nocturno

Todos sabemos lo bueno que es despertarse por la mañana sintiéndose completamente renovado después de haber tenido un sueño profundo e ininterrumpido. Pero para algunos de nosotros, esto puede ser una rareza. Especialmente si experimentas acidez de estómago por la noche.

Si te despiertas con ardor de estómago en mitad de la noche preguntándote por qué tus síntomas son más graves, es porque estar en posición horizontal facilita que el ácido estomacal se filtre hacia arriba hasta el conducto de la comida. Durante el día, mientras estamos en posición vertical, la gravedad hace su magia, dificultando que el ácido se desplace hacia arriba y cause molestias.

Nuestros expertos en confort (formados por nuestra terapeuta ocupacional consultora, Julie Jennings) han tenido la amabilidad de recopilar algunos consejos útiles para detener (o reducir) los síntomas nocturnos, junto con las mejores posiciones para dormir para el reflujo ácido. También te recomendamos que consultes a un profesional de la medicina para que te oriente sobre cómo tratar estos problemas a largo plazo.

El ardor de estómago está causado por los ácidos del estómago que suben hacia el esófago; es un síntoma común de la enfermedad del reflujo ácido. Es una sensación desagradable que puede causar malestar, opresión y dolor en el pecho. Si el ardor de estómago es algo con lo que ha estado luchando continuamente, es posible que tenga ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico), que es la versión más crónica del reflujo ácido.