Aumentar produccion lactancia materna sacaleches

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El uso regular y frecuente de un sacaleches para extraer la leche materna de sus pechos puede ayudarle a crear, mantener o aumentar su suministro de leche materna.  Tanto si se extrae leche además de amamantar como si lo hace de forma exclusiva, la extracción total de la leche de sus pechos y la estimulación del sacaleches animan a su cuerpo a producir más leche materna.

Utiliza un sacaleches de uso hospitalario o un sacaleches eléctrico de alta calidad.  Un sacaleches manual o un pequeño sacaleches eléctrico o a pilas está bien para las extracciones ocasionales, pero no es lo suficientemente potente como para crear, mantener o aumentar un suministro saludable de leche materna. Un sacaleches doble puede ser una buena inversión, sobre todo si te extraes leche de forma exclusiva, ya que supone un gran ahorro de tiempo.

Cómo combinar la lactancia materna y la extracción de leche

Hoja informativa sobre cómo aumentar la producción de leche maternaAumentar la producción de leche maternaLa producción de leche es un proceso de oferta y demanda. A medida que se retira la leche de los pechos, el cuerpo recibe la señal de producir más leche. Cuanto más frecuente y exhaustivamente se vacíen los pechos (aunque los pechos nunca se «vacían» realmente), más rápido intentarán volver a llenarse.

La oxitocina, que favorece la «bajada» de la leche o el flujo de la misma hacia el bebé. La «bajada» puede producirse como una sensación de hormigueo y pinchazos en el pecho, pero es posible que no lo notes hasta que el bebé tenga un mes de edad. Algunas madres no sienten la bajada de leche, pero puede que notes que tu bebé empieza a mamar más lenta y profundamente o que tú tengas sed. Durante la bajada de leche, algunas madres pierden leche del otro pecho cuando están amamantando.

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La producción de leche normalmente varía un poco a lo largo del día y durante semanas y meses. Mientras el bebé pueda mamar a su antojo, su producción de leche se adaptará normalmente a las necesidades del bebé. Sin embargo, cuando se extrae leche a tiempo parcial o completo, la producción de leche puede convertirse en un problema debido a algunos factores:

Lo normal es que una madre que da el pecho a tiempo completo sea capaz de extraerse de 1/2 a 2 onzas en total (para ambos pechos) por sesión de extracción. Las madres que se extraen más leche por sesión pueden tener un exceso de leche, o pueden responder mejor que la media al extractor, o pueden haber sido capaces de aumentar la producción del extractor con la práctica. Muchas madres piensan que deberían ser capaces de extraer entre 4 y 8 onzas por sesión de extracción, pero incluso 4 onzas es una producción de extracción bastante grande para una madre que da el pecho a tiempo completo.

Muchas madres son capaces de extraer más leche por sesión cuando están separadas del bebé o si se dedican exclusivamente a la extracción. La leche que se extrae cuando se da el pecho a tiempo completo es leche «extra», más allá de lo que necesita el bebé. No te desanimes si intentas acumular una reserva en el congelador cuando das el pecho a tiempo completo y no obtienes mucha leche por sesión de extracción: es perfectamente normal y esperable.

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En los bebés alimentados exclusivamente con leche materna, la ingesta de leche aumenta rápidamente durante las primeras semanas de vida, y luego se mantiene más o menos igual entre el año y los seis meses (aunque es probable que aumente a corto plazo durante los periodos de crecimiento). Las investigaciones actuales sobre la lactancia materna no indican que la ingesta de leche materna cambie con la edad o el peso del bebé entre el primer y el sexto mes. Después de los seis meses, la ingesta de leche materna continuará en el mismo nivel hasta que -en algún momento después de los seis meses, dependiendo de la ingesta de otros alimentos por parte del bebé- la ingesta de leche del bebé comience a disminuir gradualmente (ver más abajo).

Los estudios indican que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna ingieren una media de 750 ml al día entre el mes y los 6 meses de edad. Cada bebé toma una cantidad diferente de leche; el rango típico de ingesta de leche es de 19 a 30 onzas al día (570-900 mL al día).

En algún momento entre los seis meses y el año (a medida que se introducen los sólidos y se aumentan lentamente) la ingesta de leche del bebé puede empezar a disminuir, pero la leche materna debería proporcionar la mayor parte de la nutrición del bebé durante el primer año. Debido a la gran variabilidad en la cantidad de sólidos que toman los bebés durante los segundos seis meses, la cantidad de leche también variará. Un estudio reveló que la ingesta media de leche materna era de 30 onzas al día (875 ml/día; 93% de la ingesta total) a los 7 meses y de 19 onzas (550 ml/día; 50% de la ingesta energética total) a los 11-16 meses.