Como curar una epicondilitis

Como curar una epicondilitis

Síntomas del codo de tenista

El codo de tenista es una molestia o dolor en la parte externa del codo. Se produce cuando se dañan los tendones que conectan los músculos del antebrazo con el codo. El dolor puede extenderse por el brazo hasta la muñeca. Si no se trata la lesión, puede doler hacer cosas sencillas como girar una llave o abrir una puerta.

La mayoría de las veces el codo de tenista está causado por el uso excesivo. Probablemente lo hayas contraído por realizar actividades en las que giras el brazo una y otra vez. Esto puede estresar el tendón, provocando pequeños desgarros que con el tiempo provocan dolor. Un golpe directo en la parte exterior del codo también puede causar daños en el tendón.

El codo de tenista es común en los jugadores de tenis, pero la mayoría de las personas lo padecen por otras actividades que hacen trabajar los mismos músculos, como la jardinería, la pintura o el uso de un destornillador. A menudo es el resultado de utilizar un equipo de tamaño inadecuado o de utilizarlo de forma incorrecta.

Para diagnosticar el codo de tenista, un médico le examinará el codo y le hará preguntas sobre el problema del codo, sus actividades diarias y las lesiones anteriores. Probablemente no será necesario hacerle una radiografía, pero puede que le hagan una para descartar otras cosas que puedan estar causando el dolor.

Rodillera para el codo de tenista

El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una afección dolorosa del codo causada por el uso excesivo. No es de extrañar que jugar al tenis o a otros deportes de raqueta pueda causar esta afección. Pero hay otros deportes y actividades que también pueden suponer un riesgo.

El codo de tenista es una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo en la parte exterior del codo. Los músculos y tendones del antebrazo se dañan por el uso excesivo, es decir, por la repetición de los mismos movimientos una y otra vez. Esto provoca dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.

Hay muchas opciones de tratamiento para el codo de tenista. En la mayoría de los casos, el tratamiento implica un enfoque de equipo. Los médicos de cabecera, los fisioterapeutas y, en algunos casos, los cirujanos trabajan juntos para proporcionar el cuidado más eficaz.

La articulación del codo es una articulación formada por tres huesos: el hueso de la parte superior del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (radio y cúbito). En la parte inferior del húmero hay unas protuberancias óseas llamadas epicóndilos. La protuberancia ósea de la parte exterior (lateral) del codo se llama epicóndilo lateral.

Localización del dolor del codo de tenista

El codo de tenista (epicondilitis lateral) es un tipo de tendinitis (inflamación de los tendones) en el codo. El codo de tenista puede ser muy doloroso y limitar la amplitud de movimiento. El uso excesivo causa el codo de tenista, que es muy común en los atletas, como los tenistas, que repiten con frecuencia el mismo movimiento una y otra vez.

El síntoma más común del codo de tenista es el dolor que se irradia desde la parte exterior de la parte superior del antebrazo (por debajo de la zona donde se dobla el codo). En algunos casos, el dolor puede sentirse en todo el brazo hasta la mano y la muñeca. Otros síntomas son:

Para diagnosticar el codo de tenista, un especialista en ortopedia evaluará sus síntomas, examinará el codo y el antebrazo, analizará los factores del estilo de vida o las actividades que puedan estar causando daños por uso excesivo y realizará una historia clínica completa.

Nuestros radiólogos musculoesqueléticos están especialmente capacitados para leer e interpretar las exploraciones de imagen avanzadas, lo que conduce a un mejor diagnóstico y a las mejores opciones de tratamiento posibles. Estas muchas incluyen una combinación de terapias no quirúrgicas y, si su codo de tenista es grave, posiblemente una cirugía.

Ejercicios para el codo de tenista

Tratamiento de la epicondilitis lateral GREG W. JOHNSON, MD, KARA CADWALLADER, MD, SCOT B. SCHEFFEL, MD, y TED D. EPPERLY, MD, Family Medicine Residency of Idaho, Boise, IdahoAm Fam Physician.  2007 Sep 15;76(6):843-848.

Secciones del artículoLa epicondilitis lateral es un síndrome común por uso excesivo de los tendones extensores del antebrazo. A veces se denomina codo de tenista, aunque puede producirse con muchas actividades. La afección afecta a hombres y mujeres por igual y es más frecuente en personas de 40 años o más. A pesar de la prevalencia de la epicondilitis lateral y de las numerosas estrategias de tratamiento disponibles, son relativamente pocos los ensayos clínicos de alta calidad que respaldan muchas de estas opciones de tratamiento; la espera vigilante es una opción razonable. Los antiinflamatorios no esteroideos tópicos, las inyecciones de corticosteroides, la ultrasonografía y la iontoforesis con antiinflamatorios no esteroideos parecen proporcionar beneficios a corto plazo. El uso de una correa inelástica, no articular, en la parte proximal del antebrazo (férula para codo de tenista) puede mejorar la función durante las actividades diarias. Los ejercicios de resistencia progresiva pueden conferir resultados modestos a medio plazo. Las pruebas son contradictorias en cuanto a los antiinflamatorios no esteroideos orales, la movilización y la acupuntura. Los pacientes con síntomas refractarios pueden beneficiarse de la intervención quirúrgica. La terapia de ondas de choque extracorpóreas, el tratamiento con láser y la terapia de campo electromagnético no parecen ser eficaces.