Como saber si tengo tendinitis

Como saber si tengo tendinitis

Tendinitis de muñeca

Aunque algunos dolores y molestias pueden formar parte de la actividad física, los atletas y los guerreros de fin de semana son más susceptibles de sufrir tendinitis, irritación o inflamación de un tendón, las cuerdas que conectan los músculos con el hueso. De hecho, aproximadamente la mitad de las lesiones deportivas en edad escolar se deben a la tendinitis.

Los deportistas y las personas que realizan acciones o un trabajo con muchas repeticiones, como levantar, cargar o alcanzar por encima de la cabeza, tienen un mayor riesgo de desarrollar esta afección, así como las personas mayores de 40 años, ya que con la edad los tejidos blandos y los tendones tienen tendencia a debilitarse.

Los síntomas de la tendinitis pueden ser difíciles de reconocer, ya que son similares a los de otras afecciones, como la artrosis y la bursitis. Entonces, ¿cómo puede saber si lo que está experimentando es una tendinitis o algo más?

Mark Hopkins, DPM, y el equipo de South Sound Foot & Ankle en Olympia, Washington, pueden diagnosticar y tratar su tendinitis como parte de nuestros servicios integrales de medicina deportiva. Y puesto que el tratamiento temprano puede darle el mejor pronóstico, hemos elaborado esta guía para ayudarle a reconocer las señales de advertencia de la tendinitis. Siga leyendo para saber más.

Enfermedades que causan dolor en los tendones

Los tendones son fuertes cordones de tejido que conectan los músculos con los huesos. La tendinitis se produce cuando un tendón se inflama. Puede ocurrir en cualquier tendón del cuerpo. Cuando un tendón se inflama, puede causar hinchazón, dolor y molestias. Otro problema llamado tenosinovitis está relacionado con la tendinitis. Se trata de la inflamación del revestimiento de la vaina tendinosa que rodea a un tendón. Por lo general, se inflama la vaina en sí, pero tanto la vaina como el tendón pueden inflamarse al mismo tiempo.

La causa de la tendinitis y la tenosinovitis suele ser desconocida. Pueden estar causadas por un esfuerzo, un uso excesivo, una lesión o demasiado ejercicio. La tendinitis también puede estar relacionada con una enfermedad como la diabetes, la artritis reumatoide o una infección.

Síntomas de la tendinitis

El diagnóstico de la tendinitis suele ser sencillo. Es probable que el médico examine la zona afectada y le pregunte cómo se ha lesionado el tendón. También pueden ser necesarias pruebas de imagen como la resonancia magnética y la ecografía.

La tendinitis suele durar sólo unos días, pero puede durar más. Si te duele el tendón, es importante que lo dejes descansar. Puedes aplicarte compresas de hielo y tomar medicamentos para aliviar el dolor y, en algunos casos, el uso de una férula puede ser útil.

Si el problema no mejora, es posible que necesites tratamientos como la terapia de ondas de choque (una técnica de fisioterapia), e inyecciones de corticoides u otros medicamentos para reducir la inflamación. En un pequeño número de casos, puede ser necesaria la cirugía.

Si ya has tenido una tendinitis, puedes ayudar a prevenir una nueva lesión asegurándote de que calientas y te calientas antes y después de hacer ejercicio, aprendiendo las técnicas correctas si practicas un deporte y fortaleciendo los músculos de la zona afectada.

Tendinitis crónica

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