Cuales son las mejores plantillas para espolón calcáneo

Plantillas para espolones del talón

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Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, uno de cada diez estadounidenses la padece. Pero, ¿de dónde viene, qué es exactamente y cómo se puede prevenir? Por desgracia, no hay una tonelada de investigación sobre las causas de este tipo común de dolor de pies, pero una forma de ayudar a aliviar los síntomas es invertir en las mejores plantillas para la fascitis plantar. La amortiguación y el apoyo adicionales pueden hacer que vivir con la fascitis plantar sea mucho más manejable.

La fascitis plantar se produce cuando la banda de tejido duro y fibroso (también conocida como fascia) que conecta el hueso del talón con la base de los dedos del pie se inflama. Por lo general, comienza como un dolor gradual que se siente como un moretón que empeora con el tiempo, y por lo general se nota justo después de levantarse por la mañana o después de estar sentado por un tiempo. Según FootcareMD.com, si no se trata la fascitis plantar de inmediato, puede convertirse en una afección crónica que provoque síntomas en el pie, la rodilla, la cadera y la espalda.

Zapatos para espolones del talón

Dr. Scholl’s es una marca de confianza que crea plantillas y plantillas específicamente diseñadas para personas con fascitis plantar. Estas plantillas ortopédicas se distinguen de otras de la lista porque se adaptan a prácticamente cualquier tipo de calzado.  Son muy fáciles de recortar y se adaptan a la talla y forma de tu zapato para que puedas usarlas con todo tipo de zapatillas, botas, tacones o zapatos planos. Fabricadas con una talonera contorneada y una amortiguación especial que absorbe los impactos, estas plantillas también ayudan a estabilizar la fascia plantar y a evitar que se siga estirando.

Tanto si llevas sandalias como zapatillas de ballet, estas plantillas de silicona tienen una base autoadhesiva que se mantiene en su sitio durante todo el día. También están hechas de un gel suave y moldeable que masajea los talones y se adapta a la forma del pie.  Ayudan a proporcionar una mayor amortiguación alrededor del talón para absorber la presión y minimizar el dolor, reduciendo así el dolor de rodilla.

“Unas plantillas tan baratas no deberían funcionar tan bien”, escribe un crítico de Amazon, que dice que estas cosas hicieron posible caminar kilómetros y kilómetros con botas que antes eran dolorosas. “No quiero arriesgarme a que otra cosa sea menos cómoda. Un cambio de juego literal. No habría esperado esto de unas plantillas bastante baratas”.

Las mejores plantillas para los espolones del talón y la fascitis plantar

La fascia plantar es la larga banda de ligamentos que va desde el talón hasta la bola del pie y sostiene el arco. El desgaste excesivo a lo largo del tiempo puede hacer que este ligamento se debilite, se hinche y se inflame. Incluso puede llegar a desconectarse en el talón, provocando la caída del arco y la formación de depósitos de calcio (espolones del talón). Esto es la fascitis plantar. El ejercicio y el uso de las mejores plantillas para la Fascitis Plantar serían su mejor apuesta en esta situación.

1. Plantillas Tread Labs Pace2. Orthaheel Relief (Plantilla ortopédica de longitud completa)3. Plantillas Powerstep Pinnacle4. Superfeet Green Heritage5. Plantilla Sof Sole Comfort-Gel6. Profoot Orthotics7. Plantillas ALINE Cushion

Las plantillas Pace de Tread Labs forman parte de la serie Pain Relief. Ofrecen el mejor soporte del arco para ayudar a aliviar el dolor y curar la fascitis plantar. Estas plantillas se ofrecen en cuatro alturas de arco diferentes -bajo, medio, alto y extra alto- para que puedas conseguir un ajuste que imite el contorno de tus pies. Las plantillas que proporcionan un soporte firme a lo largo de todo el arco del pie son las más eficaces para aliviar el dolor de pies, por lo que no es de extrañar que muchos recomienden estas plantillas para curar y prevenir la fascitis plantar antes de sugerir plantillas ortopédicas a medida. Están diseñadas para sujetar mejor el pie, limitar la pronación excesiva y promover una alineación adecuada.Las plantillas Pace vienen en diferentes estilos de cubiertas superiores para adaptarse a todos los zapatos que tengas. El sistema de dos partes de Tread Labs le permite reemplazar las cubiertas superiores cuando lo necesite sin tener que comprar una plantilla nueva. La plantilla está cubierta por una garantía de un millón de millas.Además, estas plantillas ofrecen:

Plantillas de apoyo para el talón

Cuando te levantas de la cama por la mañana y sientes un dolor en la parte inferior del talón al dar los primeros pasos, quieres saber qué puede estar causándolo. Aunque acabe desapareciendo a lo largo del día, sigue siendo molesto. Podría pensar que se trata de una fascitis plantar basándose en sus síntomas, pero no tan rápido… ¿podría ser un espolón calcáneo?

Los espolones del talón y la fascitis plantar son dos términos que se utilizan con frecuencia cuando se habla de ciertos tipos de dolor de talón. Y aunque en realidad son problemas muy diferentes, pueden abordarse con los mismos tipos de tratamiento.

Aunque los espolones del talón pueden estar asociados al dolor, no suelen ser la razón por la que se produce, como señala la Clínica Cleveland. En cambio, la mayoría de las veces, cuando el dolor de talón ataca, la fascitis plantar es la responsable.

Un espolón calcáneo, como explica ScienceDirect, es un tipo de espolón óseo, o depósito de calcio, que se desarrolla hacia la parte posterior del calcáneo, o hueso del talón, donde se inserta la fascia plantar. Estas pequeñas protuberancias óseas dentadas suelen desarrollarse como respuesta a un gran traumatismo -o daño- en el talón.