Cuanto tiempo se puede llevar una rodillera

Cuanto tiempo se puede llevar una rodillera

cuándo usar una rodillera

La gente lleva rodilleras por muchos motivos diferentes: una lesión deportiva, una mala postura, después de una operación o por artritis. Dependiendo del motivo por el que tengas que llevar una rodillera personalizada para apoyar la rodilla, es posible que tengas que llevarla para dormir, sobre todo después de una operación para ayudar a fortalecer la región de la rodilla. Aunque no parezca ideal llevar una rodillera a la cama, hay razones por las que es esencial, y se puede encontrar comodidad con las técnicas adecuadas.

La velocidad de curación depende de la frecuencia con la que se lleve la rodillera, por lo que llevarla durante la noche es esencial para el proceso de curación. Hay dos razones principales por las que debes llevar la rodillera durante la noche: alivia el dolor y estabiliza las articulaciones.

Aunque hemos determinado que sentirás dolor sin dormir con una rodillera, probablemente estés pensando en las molestias que vas a sentir al llevarla en la cama. Aunque reconocemos que llevar una rodillera para el LCA u otras lesiones al dormir no es la idea más cómoda, sí es la más sensata y tenemos algunos consejos para ayudarte a dormir un poco mejor.

¿debo usar una rodillera mientras hago ejercicio?

No hay duda de que las rodilleras son importantes cuando se sufre una lesión o para prevenirla, pero elegir la adecuada puede ser una tarea desalentadora. Saber más sobre cómo elegir la mejor rodillera para tus necesidades individuales mediante una guía de rodilleras puede hacer que el proceso sea más agradable.

En general, las rodilleras deben usarse si se tiene dolor de rodilla o si se desea prevenir lesiones durante la práctica de deportes de alto contacto, en los que existe una mayor probabilidad de sufrir una lesión de rodilla. Las rodilleras también pueden utilizarse con fines de rehabilitación, por ejemplo, tras una lesión del LCA. La rodillera proporciona un movimiento lento y limitado que permite al paciente recuperar gradualmente su rango de movimiento. Las rodilleras también son útiles para los enfermos de artritis, ya que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Su médico puede ayudarle a decidir si es necesario.

Cuando elijas una rodillera, busca niveles de protección que vayan del 1 al 3+. Una rodillera de nivel 1 es la que ofrece menos apoyo, pero es la más flexible, como una manga de rodilla. Es la mejor para aliviar el dolor y ofrecer una sujeción de leve a moderada cuando se permanece totalmente activo.

¿necesito una rodillera?

Este artículo fue escrito por Kevin Stone, MD. El Dr. Kevin Stone es cirujano ortopédico y fundador de The Stone Clinic, una de las principales clínicas de cirugía ortopédica, medicina deportiva y rehabilitación de la zona de la bahía de San Francisco. Con más de 30 años de experiencia, el Dr. Stone se especializa en la reparación de rodillas, hombros y tobillos, utilizando la reconstrucción biológica y el reemplazo de articulaciones. Es licenciado en biología por la Universidad de Harvard y doctor en medicina por la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. El Dr. Stone completó su residencia en Medicina Interna y Cirugía Ortopédica en la Universidad de Harvard y en Cirugía General en la Universidad de Stanford. A continuación, realizó una beca de investigación y cirugía ortopédica en el Hospital for Special Surgery y en Tahoe Orthopaedics. Imparte conferencias en todo el mundo como experto en crecimiento, sustitución y reparación de cartílagos y meniscos, y es titular de más de 40 patentes estadounidenses sobre nuevos inventos para mejorar la atención sanitaria. El Dr. Stone es médico del Ballet Smuin y ha sido médico del equipo de esquí de EE.UU., del U.S. Pro Ski Tour, del Centro de Entrenamiento Olímpico de Estados Unidos y del World Pro Ski Tour.

¿es correcto llevar una rodillera todo el día?

Los CDC estiman que aproximadamente 15 millones de personas viven actualmente con dolor articular.  El tratamiento para el dolor de rodilla, en particular, varía desde las opciones quirúrgicas invasivas hasta los medicamentos con efectos secundarios y el tratamiento natural para el dolor de rodilla. Las rodilleras son un tratamiento natural habitual para el dolor de rodilla, pero conllevan una serie de preguntas.

Es posible que te preguntes, ¿cuánto tiempo debo llevar una rodillera? Deberías llevar una rodillera durante más de una semana después de lesionarte la rodilla. Si usas la rodilla y buscas terapia, tu rodilla se curará gradualmente, por lo que tirar la rodillera después de sólo una semana no le da a tu rodilla el tiempo adecuado para curarse.

Por ejemplo, una rodillera con bisagras protege los ligamentos durante los deportes de contacto. Algunas rodilleras reducen el dolor descargando la presión de algunas partes de la rodilla. Si tiene dolor generalizado, una rodillera de compresión mantendrá la rodilla caliente y dará soporte a una articulación débil.

Los ingenieros diseñan algunas rodilleras para partes específicas de la rodilla. Por ejemplo, algunas alinean la rótula mientras aplican presión para reducir el dolor. Si te han operado, una ortesis de rehabilitación mantendrá la rodilla inmóvil para que puedas rehabilitarla lentamente. Con una ortesis de rehabilitación, tendrás un movimiento lento y limitado para protegerte de volver a lesionarte la rodilla.