Dolor de cabeza por contractura

Dolor de cabeza por contractura

Dolor de cabeza, espasmos musculares fatiga

Una cefalea tensional es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. La cefalea tensional es un tipo común de dolor de cabeza. Puede producirse a cualquier edad, pero es más frecuente en adolescentes y adultos.Una cefalea tensional se produce cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, una lesión en la cabeza o la ansiedad.Cuando se tiene una cefalea tensional

Las duchas o baños calientes o fríos pueden aliviar el dolor de cabeza en algunas personas. También puede descansar en una habitación tranquila con un paño frío en la frente.Masajear suavemente los músculos de la cabeza y el cuello puede proporcionar alivio.Si sus dolores de cabeza se deben al estrés o a la ansiedad, puede aprender formas de relajarse.Los analgésicos de venta libre, como la aspirina, el ibuprofeno o el paracetamol, pueden aliviar el dolor. Si tiene previsto realizar una actividad que sabe que va a desencadenar un dolor de cabeza, tomar un analgésico de antemano puede ayudarle.Evite fumar y beber alcohol.Siga las instrucciones de su médico sobre cómo tomar sus medicamentos. Las cefaleas de rebote son dolores de cabeza que vuelven a aparecer. Pueden producirse por el uso excesivo de analgésicos. Si toma analgésicos más de 3 días a la semana de forma regular, puede desarrollar cefaleas de rebote. Tenga en cuenta que la aspirina y el ibuprofeno (Advil, Motrin) pueden irritar su estómago. Si toma acetaminofén (Tylenol), NO tome más de un total de 4.000 mg (4 gramos) de fuerza regular o 3.000 mg (3 gramos) de fuerza extra al día para evitar daños en el hígado.Prevención de las cefaleas tensionales

Calambres en la cabeza del lado izquierdo

Antecedentes: Se ha propuesto una variedad de intervenciones para el alivio de la sintomatología en las cefaleas primarias. Entre ellas, el tratamiento manual de los puntos gatillo (TrPs) gana popularidad, pero sus efectos aún no han sido investigados.

Objetivo: El objetivo fue establecer la eficacia de los TrP manuales en comparación con intervenciones mínimamente activas o no activas en términos de frecuencia, intensidad y duración de los ataques en personas adultas con cefaleas primarias.

Métodos: Se realizaron búsquedas en las bases de datos MEDLINE, COCHRANE, Web Of Science y PEDro hasta noviembre de 2017 en busca de ensayos controlados aleatorios (ECA). Dos revisores independientes valoraron el riesgo de sesgo (RoB) y la clasificación de las recomendaciones, la valoración, el desarrollo y la evaluación (GRADE) para evaluar la calidad general de la evidencia.

Resultados: Se incluyeron siete ECA que compararon el tratamiento manual con una intervención activa mínima: 5 se centraron en la cefalea de tipo tensional (TTH) y 2 en la migraña (MH); 3 de los 7 ECA tenían una RoB alta. Los resultados combinados de la cefalea de tipo tensional y de la migraña muestran una reducción estadísticamente significativa de todos los resultados después del tratamiento en comparación con los controles, pero el nivel de evidencia fue muy bajo. El análisis de subgrupos mostró una reducción estadísticamente significativa en la frecuencia de los ataques (número de ataques por mes) después del tratamiento en el TH (DM -3,50; IC del 95%: -4,91 a -2,09; 4 ECA) y en el HM (DM -1,92; IC del 95%: -3,03 a -0,80; 2 ECA). La intensidad del dolor (escala 0-100) se redujo en el TH (DM -12,83; IC del 95%: -19,49 a -6,17; 4 ECA) y en el SM (DM -13,60; IC del 95%: -19,54 a -7,66; 2 ECA). La duración de los ataques (horas) se redujo en el TTH (DM -0,51; IC del 95% de -0,97 a -0,04; 2 ECA) y en el MH (DM -10,68; IC del 95% de -14,41 a -6,95; 1 ECA).

Síntomas de las cefaleas tensionales

Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, una lesión en la cabeza o la ansiedad. Cualquier actividad que haga que la cabeza se mantenga en una posición durante mucho tiempo sin moverse puede provocar un dolor de cabeza. Las actividades pueden incluir la mecanografía u otros trabajos informáticos, el trabajo fino con las manos y el uso de un microscopio. Dormir en una habitación fría o dormir con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se tiene una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.Síntomas

El dolor de cabeza puede describirse como:El dolor puede ocurrir una vez, constantemente o diariamente. El dolor puede durar de 30 minutos a 7 días. Puede desencadenarse o empeorar con el estrés, la fatiga, el ruido o el resplandor.Puede tener dificultad para dormir. Las cefaleas tensionales no suelen provocar náuseas ni vómitos.Las personas con cefaleas tensionales intentan aliviar el dolor masajeando el cuero cabelludo, las sienes o la parte inferior del cuello.Exámenes y pruebas

Cefalea tensional

Una cefalea cervicogénica se inicia en la columna cervical, en el cuello. A veces estas cefaleas imitan los síntomas de la migraña. Inicialmente, el dolor puede comenzar de forma intermitente, extenderse a un lado (unilateral) de la cabeza del paciente y volverse casi continuo. Además, el dolor puede verse exacerbado por el movimiento del cuello o por una posición particular del mismo (por ejemplo, los ojos enfocados en un monitor de ordenador).

La causa de una cefalea cervicogénica suele estar relacionada con una tensión excesiva en el cuello. El dolor de cabeza puede ser el resultado de una osteoartritis cervical (espondilosis), un disco dañado o un movimiento tipo latigazo que irrita o comprime un nervio cervical. Las estructuras óseas del cuello (por ejemplo, las articulaciones facetarias) y sus tejidos blandos (por ejemplo, los músculos) pueden contribuir al desarrollo de una cefalea cervicogénica.

Algunas estructuras de los nervios espinales están implicadas en muchas cefaleas cervicogénicas. Los nervios espinales son transmisores de señales que permiten la comunicación entre el cerebro y el cuerpo a través de la médula espinal. En cada nivel de la columna cervical hay un conjunto de nervios espinales; uno en el lado izquierdo y otro en el derecho de la columna. C1, C2 y/o C3 pueden estar implicados en el desarrollo de cefaleas cervicogénicas porque estos nervios permiten la función (movimiento) y la sensación de la cabeza y el cuello. La compresión de los nervios puede causar inflamación y dolor.