El insomnio es una enfermedad

El insomnio es una enfermedad

¿es el insomnio una enfermedad mental?

El insomnio, también conocido como insomnio, es un trastorno del sueño en el que las personas tienen problemas para conciliar el sueño[1]. Pueden tener dificultades para conciliar el sueño o para permanecer dormidos el tiempo deseado[9][11] El insomnio suele ir seguido de somnolencia diurna, baja energía, irritabilidad y un estado de ánimo deprimido[1]. [Puede dar lugar a un mayor riesgo de colisiones con vehículos de motor, así como a problemas de concentración y aprendizaje[1]. El insomnio puede ser de corta duración, de días o semanas, o de larga duración, de más de un mes[1].

El insomnio puede producirse de forma independiente o como consecuencia de otro problema[2]. Entre las afecciones que pueden provocar insomnio se encuentran el estrés psicológico, el dolor crónico, la insuficiencia cardíaca, el hipertiroidismo, la acidez estomacal, el síndrome de las piernas inquietas, la menopausia, ciertos medicamentos y drogas como la cafeína, la nicotina y el alcohol. [2] [8] Otros factores de riesgo son trabajar en turnos de noche y la apnea del sueño. 9] El diagnóstico se basa en los hábitos de sueño y en un examen para buscar las causas subyacentes. 3] Se puede realizar un estudio del sueño para buscar los trastornos subyacentes del mismo: «¿experimenta dificultad para dormir?» y «¿tiene dificultad para quedarse o permanecer dormido?»[9]

Prueba de insomnio

Las dificultades relacionadas con el sueño afectan a muchas personas. A continuación se describen algunos de los principales trastornos del sueño. Si usted, o alguien que conoce, experimenta alguno de los siguientes, es importante que reciba una evaluación por parte de un proveedor de atención médica o, si es necesario, de un proveedor especializado en medicina del sueño.

El insomnio se caracteriza por la incapacidad de iniciar o mantener el sueño. También puede adoptar la forma de despertares matutinos en los que el individuo se despierta varias horas antes y es incapaz de volver a dormir. La dificultad para iniciar o mantener el sueño puede manifestarse a menudo como una somnolencia diurna excesiva, que se traduce característicamente en un deterioro funcional a lo largo del día. Antes de llegar a un diagnóstico de insomnio primario, el médico descartará otras posibles causas, como otros trastornos del sueño, efectos secundarios de los medicamentos, abuso de sustancias, depresión u otra enfermedad no detectada previamente. El insomnio psicofisiológico crónico (o insomnio «aprendido» o «condicionado») puede ser el resultado de un factor de estrés combinado con el miedo a no poder dormir. Los individuos con esta condición pueden dormir mejor cuando no están en sus propias camas. Los profesionales sanitarios pueden tratar el insomnio crónico con una combinación de uso de medicamentos sedantes-hipnóticos o antidepresivos sedantes, junto con técnicas conductuales para promover el sueño regular.

Curación del insomnio

El insomnio, también conocido como insomnio, es un trastorno del sueño en el que las personas tienen problemas para conciliar el sueño[1]. Pueden tener dificultades para conciliar el sueño o para permanecer dormidos el tiempo deseado[9][11] El insomnio suele ir seguido de somnolencia diurna, baja energía, irritabilidad y un estado de ánimo deprimido. [Puede dar lugar a un mayor riesgo de colisiones con vehículos de motor, así como a problemas de concentración y aprendizaje[1]. El insomnio puede ser de corta duración, de días o semanas, o de larga duración, de más de un mes[1].

El insomnio puede producirse de forma independiente o como consecuencia de otro problema[2]. Entre las afecciones que pueden provocar insomnio se encuentran el estrés psicológico, el dolor crónico, la insuficiencia cardíaca, el hipertiroidismo, la acidez estomacal, el síndrome de las piernas inquietas, la menopausia, ciertos medicamentos y drogas como la cafeína, la nicotina y el alcohol. [2] [8] Otros factores de riesgo son trabajar en turnos de noche y la apnea del sueño. 9] El diagnóstico se basa en los hábitos de sueño y en un examen para buscar las causas subyacentes. 3] Se puede realizar un estudio del sueño para buscar los trastornos subyacentes del mismo: «¿experimenta dificultad para dormir?» y «¿tiene dificultad para quedarse o permanecer dormido?»[9]

Causas del insomnio en los hombres

El insomnio es un trastorno del sueño muy común. Si lo padece, puede tener problemas para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para ambas cosas. Como resultado, puede dormir muy poco o tener un sueño de mala calidad. Es posible que no se sienta renovado al despertarse.

El insomnio crónico dura un mes o más. La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios. Esto significa que son el síntoma o el efecto secundario de algún otro problema, como ciertas afecciones médicas, medicamentos y otros trastornos del sueño. Sustancias como la cafeína, el tabaco y el alcohol también pueden ser una causa.

A veces el insomnio crónico es el problema principal. Esto significa que no está causado por otra cosa. Su causa no se conoce bien, pero el estrés prolongado, los trastornos emocionales, los viajes y el trabajo por turnos pueden ser factores. El insomnio primario suele durar más de un mes.

El insomnio puede provocar somnolencia diurna y falta de energía. También puede hacer que se sienta ansioso, deprimido o irritable. Puede tener problemas para concentrarse en las tareas, prestar atención, aprender y recordar. El insomnio también puede causar otros problemas graves. Por ejemplo, puede hacer que te sientas somnoliento mientras conduces. Esto podría hacer que tuvieras un accidente de coche.