Fascitis plantar causas sintomas y tratamiento

síntomas de la fascitis plantar

La fascitis plantar es un trastorno de la fascia plantar, que es el tejido conjuntivo que sostiene el arco del pie[2]. Produce un dolor en el talón y la planta del pie que suele ser más intenso al dar los primeros pasos del día o tras un periodo de descanso[2][4]. El dolor también suele producirse al doblar el pie y los dedos hacia la espinilla[3][4] El dolor suele aparecer gradualmente y afecta a ambos pies en aproximadamente un tercio de los casos[2][3].

La causa de la fascitis plantar no está del todo clara,[2] los factores de riesgo incluyen el uso excesivo, como el que se produce al estar mucho tiempo de pie, el aumento del ejercicio y la obesidad,[2][4] también se asocia con el balanceo del pie hacia dentro, un tendón de Aquiles tenso y un estilo de vida sedentario,[2][4] no está claro si los espolones del talón tienen un papel en la causa de la fascitis plantar, aunque suelen estar presentes en las personas que padecen la enfermedad. [2] La fascitis plantar es un trastorno del lugar de inserción del ligamento en el hueso que se caracteriza por microdesgarros, descomposición del colágeno y cicatrización,[2] ya que la inflamación desempeña un papel menor o no desempeña ningún papel, una revisión propuso que pasara a llamarse fasciosis plantar. [2][8] La presentación de los síntomas suele ser la base para el diagnóstico; a veces, la ecografía es útil si hay dudas[2]. Otras afecciones con síntomas similares son la artrosis, la espondilitis anquilosante, el síndrome de la almohadilla del talón y la artritis reactiva[5][6].

cómo curar la fascitis plantar rápidamente

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La fascia plantar es una banda gruesa de ligamentos que conecta el hueso del talón con la base de los dedos del pie. La fascitis plantar se produce cuando se producen pequeños desgarros en la fascia plantar, lo que provoca inflamación y dolor en el talón.    También puede notarse enrojecimiento, hinchazón y calor en la zona afectada.

El dolor suele ser más intenso en el centro del talón, aunque puede irradiarse a lo largo de la planta del pie. El dolor se siente más a menudo al caminar a primera hora de la mañana o después de un período de descanso. A medida que se camina, el dolor puede disminuir. El dolor puede desaparecer cuando se descansa, ya que la fascia plantar está relajada.

cómo curar la fascitis plantar en una semana

La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que causan dolor en el talón. Consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido duro y fibroso que recorre la planta del pie. La fascia plantar se une al hueso del talón (calcáneo) y a la base de los dedos. Ayuda a sostener el arco del pie y tiene un papel importante en la mecánica normal del pie durante la marcha.

La tensión o el estrés en la fascia plantar aumenta cuando se pone peso en el pie, por ejemplo, al ponerse de pie. La tensión también aumenta cuando se empuja la bola del pie y los dedos. Ambos movimientos se producen al caminar o correr normalmente. Con el uso excesivo o con el tiempo, la fascia pierde parte de su elasticidad o resistencia y puede irritarse con las actividades diarias rutinarias.

El dolor de la fascitis plantar suele aumentar gradualmente y suele sentirse cerca del talón. A veces, el dolor puede ser repentino y producirse tras perder un paso o saltar desde una altura. El dolor suele ser más intenso al levantarse por la mañana o después de otros periodos de inactividad. Por eso se conoce como dolor del primer paso. En ocasiones, el grado de molestia puede disminuir con la actividad durante el día o tras el calentamiento, pero puede empeorar tras una actividad prolongada o vigorosa. El dolor también puede parecer más intenso con los pies descalzos o con un calzado con poca sujeción.

¿qué causa la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que causan dolor en el talón. Consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido duro y fibroso que recorre la planta del pie. La fascia plantar se une al hueso del talón (calcáneo) y a la base de los dedos. Ayuda a sostener el arco del pie y tiene un papel importante en la mecánica normal del pie durante la marcha.

La tensión o el estrés en la fascia plantar aumenta cuando se pone peso en el pie, por ejemplo, al ponerse de pie. La tensión también aumenta cuando se empuja la bola del pie y los dedos. Ambos movimientos se producen al caminar o correr normalmente. Con el uso excesivo o con el tiempo, la fascia pierde parte de su elasticidad o resistencia y puede irritarse con las actividades diarias rutinarias.

El dolor de la fascitis plantar suele aumentar gradualmente y suele sentirse cerca del talón. A veces, el dolor puede ser repentino y producirse tras perder un paso o saltar desde una altura. El dolor suele ser más intenso al levantarse por la mañana o después de otros periodos de inactividad. Por eso se conoce como dolor del primer paso. En ocasiones, el grado de molestia puede disminuir con la actividad durante el día o tras el calentamiento, pero puede empeorar tras una actividad prolongada o vigorosa. El dolor también puede parecer más intenso con los pies descalzos o con un calzado con poca sujeción.