Mi bebe de 6 meses no duerme

Mi bebe de 6 meses no duerme

Razones médicas por las que el bebé no duerme por la noche

Por lo general, los bebés duermen toda la noche a los 6 meses, aunque algunos no lo hacen. Si tu bebé duerme ahora ocho o más horas por la noche, significa que ha aprendido a conciliar el sueño, lo que es una señal de que estás criando a un buen dormilón. ¡Enhorabuena!

Si tu bebé aún no duerme ocho horas seguidas, no eres el único. Muchos bebés todavía se despiertan por la noche para alimentarse en la etapa de los 6 a los 9 meses (aunque la mayoría están preparados para el destete nocturno, si es lo que decides hacer).

Los bebés de esta edad no se despiertan necesariamente porque tengan hambre. Todos nos despertamos varias veces cada noche durante breves periodos de tiempo. Y como adultos, nos volvemos a dormir cada vez, tan rápido que ni siquiera lo recordamos por la mañana. Si tu bebé no domina esta habilidad, se despertará y llorará durante la noche aunque no tenga hambre.

Si tu bebé aún no ha establecido un patrón de sueño que se adapte a tu vida familiar, ahora puede ser un buen momento para probar algún tipo de entrenamiento del sueño. Los métodos de entrenamiento del sueño pueden ayudar a tu bebé a dormirse más fácilmente, a dormir durante más tiempo por la noche y a mantener un horario más regular.

Cuánto dura la regresión del sueño a los 6 meses

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.

Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.

Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:

Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele tratarse de una parte normal del desarrollo denominada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.

Cómo conseguir que un niño de 6 meses duerma toda la noche

Aunque no hay respuestas fáciles ni enfoques únicos para resolver los problemas de sueño, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien. Un primer paso es probar las estrategias que se indican a continuación, modificándolas para adaptarlas a las necesidades de su hijo y de su familia. Con sensibilidad, paciencia y constancia, es de esperar que todos durmáis mejor pronto.

Los recién nacidos no suelen tener problemas para conciliar el sueño y suelen dormir mucho -entre 8 y 16 horas- y se despiertan cuando necesitan algo, como leche o un cambio de pañal. Todavía no distinguen la diferencia entre el día y la noche, y duermen durante distintos periodos de tiempo cada día. Un patrón de sueño imprevisible es normal en los bebés muy pequeños, lo que puede ser difícil para los padres, ya que pueden estar despiertos muchas veces por la noche.

Puedes ayudar a tu bebé a dormir más por la noche fomentando su vigilia durante el día. Intenta pasar algún tiempo al aire libre cada día. Esto proporciona una buena exposición a la luz del sol y ayuda a los bebés a mantenerse despiertos. Estar al aire libre también ayuda a los bebés a aprender que el día es cuando hay mucha luz y ellos están activos y son sociales, y que la noche es cuando está oscuro y tranquilo.

Mi bebé no duerme lo suficiente

Los bebés varían mucho en cuanto a la cantidad de sueño que necesitan. Entre los 3 y los 6 meses, algunos bebés duermen 2 o 3 horas largas durante el día, mientras que otros sólo hacen siestas cortas. Algunos duermen 12 horas por la noche sin interrupción, otros 8 horas y muchos otros se despiertan regularmente para alimentarse. La mayoría ha aprendido a dormir más por la noche que por el día.

Recibirás muchos consejos. Algunas personas te sugerirán que dejes que tu bebé «llore» o que utilices el llanto/consuelo controlado. Esto no es bueno para los bebés. Los bebés necesitan que les respondas cuando te necesitan. Esto les ayuda a sentirse seguros y protegidos.

Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye a la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.