▷ Remedios para la acidez y reflujo | Actualizado septiembre 2023

7 cosas que hay que intentar para reducir el reflujo ácido

El ardor de estómago se produce cuando la válvula muscular entre el estómago y el esófago se afloja o no se cierra por completo, permitiendo que el ácido del estómago se escape hacia el esófago. Es posible que esté muy familiarizado con los síntomas de la acidez; esa sensación de ardor justo debajo del esternón, que puede subir hasta el pecho. También puede tener un sabor amargo o agrio en la boca. Los términos ardor de estómago y reflujo ácido suelen utilizarse indistintamente, pero el ardor de estómago es en realidad un síntoma del reflujo ácido.

Un desequilibrio de las bacterias beneficiosas en su intestino puede estar contribuyendo a sus síntomas de acidez. Es común pensar que el reflujo ácido está causado por un exceso de ácido estomacal, cuando en realidad puede ser que no haya suficiente ácido en su estómago para digerir los alimentos. Aprenda a mejorar su salud intestinal incluyendo en su dieta alimentos prebióticos y probióticos respetuosos con el intestino, que pueden ayudar a garantizar que tenga suficiente ácido estomacal para una digestión adecuada.

Acostarse o acostarse con el estómago lleno puede provocar acidez. Espere al menos tres horas después de comer antes de acostarse para dar a su estómago la oportunidad de vaciarse. También puedes probar a elevar un extremo de la cama para que el pecho y la cabeza queden por encima de la cintura. Esto ayuda a evitar que los ácidos del estómago suban hacia la garganta.

síntomas de la acidez estomacal | cómo tratar y detener el reflujo ácido

Si te sientes un poco ronco y te duele la garganta, es posible que te estés preparando para un resfriado o un ataque de gripe. Pero si lleva un tiempo con estos síntomas, es posible que la causa no sea un virus, sino una válvula: el esfínter esofágico inferior. Es el músculo que controla el paso entre el esófago y el estómago, y cuando no se cierra completamente, el ácido estomacal y los alimentos vuelven al esófago. El término médico para este proceso es reflujo gastroesofágico; el flujo de ácido hacia atrás se llama reflujo ácido.

El reflujo ácido puede causar dolor de garganta y ronquera y puede dejar literalmente un mal sabor de boca. Cuando el reflujo ácido produce síntomas crónicos, se conoce como trastorno por reflujo gastroesofágico o ERGE. El síntoma más común de la ERGE es el ardor de estómago, es decir, un dolor en la parte superior del abdomen y en el pecho que a veces se siente como un ataque al corazón.

Cuando el estómago está muy lleno, puede haber más reflujo hacia el esófago. Si se ajusta a su horario, puede probar lo que a veces se llama “pastar”, es decir, comer pequeñas comidas con más frecuencia en lugar de tres grandes comidas diarias.

tratamiento médico, medicamentos para la acidez y el reflujo ácido

El propósito de la Biblioteca Médica de Southern Cross es proporcionar información de carácter general para ayudarle a entender mejor ciertas condiciones médicas. Busque siempre el consejo médico específico para el tratamiento apropiado para usted. Esta información no pretende relacionarse específicamente con el seguro o los servicios de atención médica proporcionados por Southern Cross. Para ver más artículos, vaya a la página del índice de la Biblioteca Médica.

La acidez, también denominada reflujo ácido, es una sensación de ardor dolorosa en el pecho. Es un síntoma de un problema del sistema digestivo. Para tratar y prevenir la acidez estomacal se utilizan cambios en el estilo de vida y medicamentos de venta libre.

Hay que buscar asistencia médica urgente si se experimenta un dolor intenso en el pecho, especialmente si va acompañado de síntomas de falta de aire, dolor en el brazo, mareos y/o sudores fríos. Estos síntomas pueden indicar una enfermedad más grave, como un ataque al corazón.

La mayoría de las personas padecen ardor de estómago de forma ocasional y no requieren una visita al médico. Sin embargo, el ardor de estómago frecuente (más de dos veces a la semana) o que persiste a pesar del uso de medicamentos sin receta médica puede indicar una forma más grave de ardor de estómago, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE o GERD), para la que debe visitar a su médico.

remedios naturales para la acidez, la gastritis y la erge

Cuando uno quiere saber qué es lo que ayuda con la acidez estomacal, parece que todo el mundo con el que habla tiene un remedio casero diferente para la acidez estomacal por el que jura. Pero, ¿son seguros estos remedios? Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, “A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un ámbito y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.”

“El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros”, informa Rouzer. Tragar una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.

“Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido”, dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.