Remedios para la garganta seca

síntomas de garganta seca

Es una experiencia humana demasiado común salir de las sábanas y darse cuenta de que la garganta está seca. Este molesto síntoma puede dificultar el hablar, tragar o incluso comer. Estamos aquí para ayudarle a entender las causas más probables de la sequedad de garganta y qué hacer al respecto.

¿Sabía que tiene cientos de glándulas salivales que suministran saliva a su boca y garganta? Estas glándulas dependen de un suministro constante de agua para hacer su trabajo. La deshidratación puede causar una falta de producción de saliva, junto con una garganta y una boca secas.

La saliva ayuda a lubricar la garganta y la boca, por lo que es importante asegurarse de que el cuerpo puede producir suficiente cantidad para evitar la sensación de sequedad. Si su problema es la deshidratación, los remedios caseros eficaces para la garganta seca pueden ser tan sencillos como encontrar formas de beber más agua. Para estimular la producción de saliva, considera la posibilidad de masticar chicle sin azúcar o consumir productos lácteos.

Consejo útil: Según Penn Medicine, no existe una única cantidad correcta de agua para beber. Una buena guía a seguir es que deberías consumir alrededor de media onza al día por cada libra que peses en un día normal. Así, una persona de 90 kilos debería consumir 100 onzas de agua al día. Si vive en un clima caluroso o realiza una actividad extenuante, la cantidad podría ser mayor.

remedios caseros para la sequedad de garganta

Pero para aliviar el dolor, hay que saber cuál es la causa del dolor de garganta: el aire seco, el tabaquismo, el reflujo ácido, las infecciones víricas como la gripe o el resfriado común y las infecciones bacterianas como los estreptococos pueden provocar dolor de garganta.

En general, una infección vírica suele ir acompañada de otros síntomas, como dolores musculares y fatiga, junto con el dolor de garganta, dice el Dr. Chester Griffiths, otorrinolaringólogo del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. Con una infección bacteriana, en cambio, el dolor suele estar más centrado en la garganta y el dolor tiende a ser bastante intenso, dice el Dr. Griffiths. También puedes tener un dolor intenso al tragar, además de fiebre alta.

La exposición al humo, respirando en el aire seco, y tener el reflujo ácido tiende a sentir “muy diferente” de una infección, dice Jason Abramowitz, MD, un especialista en oído, nariz y garganta en ENT y Alergia Asociados. “Por lo general, los pacientes no se sienten tan enfermos en general [y] el dolor tampoco suele ser tan intenso”, dice.

qué causa la sequedad de garganta

Los síntomas de la sequedad de boca son difíciles de ignorar. La boca y la garganta se sienten secas y pegajosas. A medida que el flujo de saliva se ralentiza o se detiene por completo, su forma normal de hablar, masticar, tragar e incluso saborear los alimentos puede cambiar.Más de una de cada diez personas padecen sequedad bucal intensa. Los pacientes con cáncer suelen tener la boca seca (xerostomía en términos médicos) después de la radiación en la cabeza y el cuello, o cuando toman ciertos medicamentos. Sea cual sea la causa, la sensación de sequedad no sólo distrae y es dolorosa, sino que puede preparar el terreno para las infecciones, las caries y el deterioro de los dientes. También puede interrumpir los buenos hábitos alimentarios que te mantienen fuerte y bien alimentado.A veces un medicamento puede ser la causa de la sequedad bucal, y un médico puede cambiarlo con seguridad para darte alivio. Pero no hay muchas soluciones médicas fiables en general, así que pedimos al experto del Servicio de Medicina Integral del Memorial Sloan Kettering, Gary Deng, y al farmacéutico y gestor del sitio web “About Herbs”, K. Simon Yeung, que nos dieran su opinión sobre algunos remedios naturales que vale la pena probar.Lo que funcione para usted dependerá en parte de si todavía puede producir algo de saliva o si esa función ha desaparecido para siempre. Pregunta a tu médico si tienes dudas. Es conveniente que te evalúen formalmente para saber si tienes xerostomía antes de lanzarte a ello.

garganta seca frente a dolor de garganta

Los dolores de garganta son una de las dolencias más comunes, sobre todo en invierno. Suelen estar causados por infecciones como el resfriado común, la gripe y la faringitis estreptocócica, y aunque suelen ser bastante dolorosos, a menudo desaparecen en una semana.

Aunque el agua salada no le proporcione un alivio inmediato, sigue siendo un remedio eficaz para eliminar las bacterias, aflojar la mucosidad y aliviar el dolor. Basta con mezclar media cucharadita de sal en 8 onzas de agua tibia y hacer gárgaras.

“La miel es uno de los mejores remedios para el dolor de garganta debido a sus propiedades antibacterianas naturales que le permiten actuar como cicatrizante, ofreciendo inmediatamente un alivio del dolor mientras trabaja para reducir la inflamación. La miel también puede matar las bacterias y ayudar a combatir las infecciones virales”, explica la doctora Charlotte Smith, médico de Penn Urgent Care South Philadelphia.

Si, además del dolor de garganta, sufres de una fuerte tos, la miel también puede actuar como un eficaz supresor de la tos. Mezcla dos cucharadas de miel con un vaso de agua o té caliente y remuévelo bien. Bébalo varias veces al día según sea necesario.