Tomar acido folico ayuda a quedar embarazada

Tomar acido folico ayuda a quedar embarazada

Ácido fólico antes del embarazo

Se sabe que el ácido fólico ayuda a reducir los riesgos de defectos del tubo neural y contribuye a la producción de glóbulos rojos. Descubre más sobre este superhéroe del embarazo y por qué deberías empezar a tomarlo antes de la concepción.

Muchas madres se preguntan si el ácido fólico les ayudará a quedarse embarazadas. Aunque el ácido fólico no le ayudará a concebir, está ampliamente aceptado que el ácido fólico es vital para apoyar el desarrollo saludable del tubo neural en las primeras etapas del embarazo. Por este motivo, se considera un suplemento esencial en la rutina de concepción y embarazo de toda mujer4.

En el primer mes de vida, el tubo neural del embrión, es decir, la columna vertebral y el sistema nervioso, ya está empezando a desarrollarse1. Esto significa que es necesario protegerlos contra los defectos del tubo neural, incluso antes de que te des cuenta de que estás embarazada.

Los estudios demuestran que tomar ácido fólico durante esta época puede mejorar el desarrollo del tubo neural en el cerebro. También puede ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural, como la espina bífida (también conocida como columna partida)1.

Ácido fólico 5 mg antes del embarazo

El ácido fólico es un suplemento recomendado para las mujeres que planean un embarazo. Se incluye en las vitaminas prenatales y en la mayoría de los multivitamínicos para mujeres. En los primeros meses de embarazo, el ácido fólico es vital para el desarrollo temprano del cerebro.

Los estudios sugieren que el ácido fólico también puede aumentar la fertilidad. Las mujeres que toman multivitaminas con ácido fólico tienen más probabilidades de ovular (producir óvulos). Estudios anteriores descubrieron que las mujeres que intentaban concebir tenían tasas de embarazo algo más altas cuando tomaban suplementos de ácido fólico. El impacto del ácido fólico en la fertilidad sigue siendo objeto de investigación.

En este estudio se realizó un seguimiento de 3.895 mujeres que estaban planeando un embarazo. Estas mujeres llevaban 6 meses intentando quedarse embarazadas.  Durante el estudio, las participantes recibieron una encuesta en línea dos veces al mes durante un año.

El 69% de las mujeres se quedó embarazada en los 12 ciclos siguientes a la realización de las encuestas. Sin embargo, algunas mujeres abandonaron el estudio antes de los 12 meses o dejaron de intentar concebir. Tras ajustar estos factores, la tasa de embarazo estimada a los 12 meses fue del 83%.

Ácido fólico para quedarse embarazada de gemelos

Traer una nueva vida al mundo es muy emocionante. Mientras esperas el día en que tu vida cambie para siempre, merece la pena invertir un poco de tiempo antes de empezar a intentarlo, para estar lo más sana posible. Aproximadamente una cuarta parte de las mujeres se quedan embarazadas en el primer mes de intento, por lo que estar completamente «preparada para el bebé» antes de dejar los anticonceptivos te tranquilizará cuando descubras que estás embarazada.

Seguramente habrás oído hablar del ácido fólico y sabrás que puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural (DTN) como la espina bífida y la anencefalia.  Pero, ¿qué es? ¿Para qué sirve? Y lo más importante, ¿cuándo hay que tomarlo?

El ácido fólico, conocido como folato cuando se encuentra en los alimentos y es utilizado por el organismo, es la vitamina B9. Debe ingerirse en los alimentos o tomarse en forma de suplemento.  El cuerpo lo utiliza de muchas maneras diferentes, por ejemplo, para fabricar el ADN de todas las células nuevas.    Los niveles muy bajos de folato en los glóbulos rojos pueden provocar anemia y otros problemas de salud, como la depresión y algunos cánceres.

Qué ácido fólico es mejor para concebir

En cuanto empieces a intentar tener un bebé, debes tomar un suplemento diario que contenga 400 microgramos (mcg) de ácido fólico. Algunos expertos recomiendan empezar a tomarlo hasta tres meses antes de concebir, pero si ya has empezado a intentarlo o ya estás embarazada, no te preocupes: empieza a tomarlo lo antes posible. Debes seguir tomándolo hasta que estés embarazada de 12 semanas.

Si alguno de los casos anteriores se aplica a ti, pide una cita con tu médico de cabecera para preguntarle qué cantidad de ácido fólico te recomienda para tus necesidades individuales. Si tienes anemia de células falciformes o talasemia, te aconsejarán que tomes ácido fólico durante todo el embarazo. ¿Qué es el ácido fólico y por qué lo necesito?

El ácido fólico también se conoce como vitamina B9. Este nutriente esencial no te ayudará a quedarte embarazada, pero es crucial para la salud de tu bebé en desarrollo una vez que lo concibas. Se ha demostrado que el ácido fólico reduce en gran medida el riesgo de que los bebés desarrollen graves problemas cerebrales y de la médula espinal, como la espina bífida.

En las primeras semanas de embarazo, el haz de nervios que acabará convirtiéndose en la columna vertebral y el sistema nervioso central de tu bebé se conoce como tubo neural. Si algo va mal mientras se desarrolla, se conoce como defecto del tubo neural (DTN). Lamentablemente, en algunos casos esto puede provocar una discapacidad de por vida. El ácido fólico ayuda a que el tubo neural se desarrolle de forma saludable.