Foro rotura tendón supraespinoso

Terapia de puntos gatillo – Tratamiento del hombro «sano

No he posteado sobre esto porque cae bajo la segunda línea en mi firma, pero estoy casi dos semanas después de la cirugía para reparar un manguito rotador roto (tendón supraespinoso). Me lo rompí jugando al baloncesto en septiembre, pero quería ver cómo respondía sin cirugía antes de comprometerme a una reparación quirúrgica.

He podido hacer mucho entrenamiento productivo en el ínterin. KB swings, mace swings, crawling, KB hack squats, inverted rows, muchos ejercicios con clubbell y banda, rollouts de rueda/caídas de anillo, y LSD en el esquiador NordicTrack fueron bien tolerados, y pude seguir jugando al baloncesto, aunque con dificultades.

No pude hacer snatch, press, clean, ni hacer nada sosteniendo una KB en la posición de rack o goblet, ni hacer pullups o get ups (que de todos modos rara vez hago), ni hacer muchos ejercicios con clubbell. Dormir y muchas actividades diarias también se vieron obstaculizadas en diversos grados.

Aunque pude mantener un grado razonable de funcionalidad (después de ver la resonancia magnética y examinarme, todos los médicos a los que consulté se sorprendieron del grado de funcionalidad que tenía), y la tendencia general a lo largo del tiempo fue positiva, me quedó claro que la cirugía era finalmente necesaria y no debía posponerse más.

Rotura del tendón subescapular, prueba del abrazo del oso, – Dr. Nabil Ebraheim

Soy una esquiadora que recientemente ha descubierto que tengo roto el manguito rotador por una caída que tuve fuera de pista el pasado mes de marzo. Estoy a punto de operarme la semana que viene y me preguntaba si alguien más ha sufrido una lesión similar por esquiar y cuál fue su tiempo de recuperación tras la operación.

Me tomó 12 meses para superarlo, pero hizo el esquí un poco este invierno pasado. (2 días, pero muy nervioso y lento) Compré un libro que me pareció muy bueno de Amazon «Tratar su propio manguito rotador» por Jim Johnson

me han dicho que con un desgarro completo no hay otra alternativa que la cirugía. Mi cirujano es a través de mi NHS local, tengo que decir que he sido impresionado con el tiempo: 4 semanas desde mi primera visita hasta la fecha de la cirugía, con una resonancia magnética realizada entre medias (¡que puede esperar mucho tiempo!).

Hola Dave, yo me he operado del manguito rotador y, aunque no deberías subestimar la operación, si sigues las instrucciones/ejercicios del fisio y vas con cuidado deberías poder estar esquiando en diciembre. Si se hace con cirugía de ojo de cerradura el tiempo de recuperación es más corto ya que las cicatrices son diminutas, si se hace a través de una incisión completa (la mía era de unos 4″ de largo) se tarda en curar. Merece la pena operarse porque es la única manera de aliviar el dolor constante. Sólo hay que tener mucho cuidado de no caerse encima, ¡hay que lanzarse en otra dirección! Mucha suerte y abastécete de cocodamol.

Tendinitis calcificada – Dr. Mayo Clinic Sports Medicine

El plazo para volver a la actividad física plena después de la reparación del manguito de los rotadores es un tema especialmente relevante dada la naturaleza activa de algunos pacientes y el deseo de volver a las exigencias recreativas y laborales plenas. Estos deseos, junto con la curación impredecible de los desgarros masivos del manguito rotador, hacen que el asesoramiento a los pacientes tras la reparación de los rotadores sea un reto a muchos niveles.

Se desconoce en gran medida el plazo preciso para la curación madura del manguito de los rotadores en los seres humanos. Los estudios realizados en animales de gran tamaño sugieren que se produce una respuesta de curación razonable entre las 12 y las 16 semanas, aunque el tendón sigue estando desorganizado en esos momentos. Las investigaciones clínicas sugieren que el fortalecimiento suave del manguito rotador es seguro a los 3 meses para las reparaciones rutinarias. Sin embargo, muchos cirujanos abogan por retrasar el fortalecimiento a los 4 meses en el caso de desgarros grandes o masivos, lo que permite una respuesta de curación más madura. Aunque el éxito de la rehabilitación tradicional para las reparaciones estándar ha sido bien estudiado, se desconocen en gran medida los posibles beneficios de la rehabilitación retardada para los desgarros de mayor riesgo. En general, se considera que son necesarias de 6 a 8 semanas de fortalecimiento específico del manguito de los rotadores antes de reanudar el levantamiento de objetos pesados y las actividades normales relacionadas con el gimnasio.

Jeremy Lewis – Dolor de hombro relacionado con el manguito de los rotadores y el atleta

Me acaban de reparar la rotura del manguito rotador (tendón del supraespinoso) y la tenodesis del bíceps la semana pasada. He visto vídeos en YouTube, he leído muchos artículos, etc., pero como es mi primera (y espero que última) experiencia de este tipo, no tengo ni idea de si lo que siento es «normal».

Este post es una petición para aquellos de ustedes que han estado en este camino para convertirse en un recurso para mí para hacer preguntas de vez en cuando. NO pretende ser un tema de discusión o respuestas aquí. Sólo estoy llegando a la comunidad para tratar de encontrar un «grupo de apoyo». Me imagino que los remeros y los ergófilos son un grupo empático, con un fondo común.

Acabo de tener la reparación del desgarro del manguito rotador (tendón supraespinoso) y la tenodesis del bíceps la semana pasada. He visto vídeos en YouTube, he leído muchos artículos, etc. pero como es mi primera (y espero que última) experiencia de este tipo, no tengo ni idea de si lo que siento es «normal».

Este post es una petición para aquellos de ustedes que han estado en este camino para convertirse en un recurso para mí para hacer preguntas de vez en cuando. NO pretende ser un tema de discusión o respuestas aquí. Sólo estoy llegando a la comunidad para tratar de encontrar un «grupo de apoyo». Me imagino que los remeros y los ergófilos son un grupo empático, con un fondo común.