Calzado ideal para metatarsalgia

Calzado ideal para metatarsalgia

Las mejores zapatillas de running para el dolor de la metatarsalgia

La metatarsalgia es una enfermedad en la que la bola del pie, donde los dedos se unen a los huesos metatarsianos, se vuelve dolorosa e inflamada. Hay cinco huesos metatarsianos en cada pie que se conectan a las falanges (articulaciones de los dedos), también conocidas como la bola del pie. Estas articulaciones pueden inflamarse debido al desequilibrio de los huesos en esta región. El peso del cuerpo puede distribuirse de forma desigual, provocando puntos de presión y molestias.  Un calzado mal ajustado con punteras estrechas o puntiagudas puede empeorar la condición del pie al no permitir que los dedos se extiendan naturalmente en el zapato. Además, las actividades o deportes que provocan un impacto y una tensión repetitivos en esta zona del pie pueden causar y empeorar la afección.

El uso de zapatos con un gran soporte para el arco es ideal para controlar el dolor asociado a la metatarsalgia. El soporte del arco estabiliza las articulaciones proporcionando alivio cuando se produce un uso excesivo. Los zapatos con suela de balancín también son buenos, ya que alivian parte del trabajo que experimenta el pie cuando se mueve a través del ciclo de la marcha. El uso de zapatos con más espacio en la puntera puede aliviar los dedos de los pies al proporcionar un poco más de espacio para moverse. Las plantillas también estabilizan el pie al realinear los pies en la posición correcta para distribuir el peso de manera uniforme entre los pies. Algunas personas consideran que las plantillas ortopédicas hechas a medida son las más eficaces, ya que se moldean para adaptarse a las especificaciones exactas del usuario. Las personas que padecen Neuroma de Morton también pueden encontrar beneficioso un calzado adecuado, ya que los síntomas asociados al Neuroma de Morton son similares a los de la Metatarsalgia y también pueden contribuir a una mayor tensión metatarsal. Un buen zapato para el dolor de metatarsalgia debe tener una puntera ancha, un soporte excepcional en el arco, amortiguación en la bola del pie, una entresuela rígida para un soporte adicional y una base de balancín en la parte media del pie.

Los mejores zapatos de trabajo para la metatarsalgia

La parte inferior del antepié tiene un acolchado graso natural que está diseñado para amortiguar y proteger las cinco cabezas metatarsales del pie. Estas cabezas son prominencias óseas que conectan con los dedos del pie. Ni siquiera el acolchado natural puede proteger esta zona cuando se produce una presión prolongada o excesiva. Las lesiones del antepié, incluida la metatarsalgia, son comunes en los atletas que participan en deportes de alto impacto, así como en las personas con pies de arco alto.

La metatarsalgia suele ser una afección crónica que se caracteriza por un dolor agudo o punzante en los dedos del pie, entumecimiento u hormigueo en los dedos o un dolor que empeora al flexionar los pies. A menudo, caminar descalzo, especialmente en superficies duras, puede provocar un aumento del dolor. Llevar tacones altos, envejecer y caminar sobre superficies duras también puede agravar el problema. El tejido inflamado tarda en curarse, pero el calzado acomodaticio y los zapatos de horma SL-2 pueden ofrecer un amplio espacio para los dedos y permitir que el antepié se relaje. El calzado de suela dura puede proporcionar protección contra las superficies duras.

Las plantillas New Balance con acolchado metatarsal pueden proporcionar alivio al levantar las cabezas de los metatarsos para una correcta alineación del pie. Las plantillas de apoyo cuentan con una amortiguación protectora ABZORB y un acolchado metatarsal. Los calcetines pueden ofrecer acolchado y protección adicionales.

Las mejores zapatillas de mujer para problemas de metatarsos

Como esta es una columna de consejos generales, nos hemos mantenido alejados de cualquier zapatilla de running con un drop de 10 mm o más, por lo que algunas de las zapatillas más populares de Brooks y Asics no han pasado el corte.

Mediante la combinación de una placa de carbono muy ligera pero súper rígida dentro de la entresuela, Hoka ha logrado tomar prestado en gran medida el trabajo de liderazgo de Nike aquí para ofrecer un zapato que sigue siendo ligero y requiere un esfuerzo mínimo por los dedos de los pies para impulsar hacia adelante.

La principal razón por la que esta zapatilla no llega a la cima de la lista es que, al igual que la Saucony Endorphin, es muy difícil de conseguir en Australia. A menudo se agota el stock debido a la gran demanda en los pocos minoristas que Hoka permite vender esta zapatilla especial.

Como siempre, New Balance busca una variedad de formas y tamaños de pie. En Australia sólo tienen la variante ancha, sin embargo, en línea hay una anchura estándar disponible en los proveedores internacionales.

Ten en cuenta también las políticas de devolución de los minoristas online. En algunas tiendas puedes devolver gratuitamente las zapatillas que no te queden bien, pero otras veces los gastos de envío y de reabastecimiento pueden acumularse. Merece la pena leer la letra pequeña antes de comprar por Internet.

Los mejores zapatos para la metatarsalgia 2021

Womens US 06.0 / Black/Black Womens US 07.0 / Black/Black Womens US 07.5 / Black/Black Womens US 08.0 / Black/Black Womens US 08.5 / Black/Black Womens US 09.0 / Black/Black Womens US 10.0 / Black/Black Womens US 11.0 / Black/Black Womens US 12.0 / Black/Black

Womens US 06.0 / White Dusty Blossom Womens US 07.0 / White Dusty Blossom Womens US 07.5 / White Dusty Blossom Womens US 08.0 / White Dusty Blossom Womens US 08. 5 / White Dusty Blossom Womens US 09.0 / White Dusty Blossom Womens US 09.5 / White Dusty Blossom Womens US 10.0 / White Dusty Blossom Womens US 11.0 / White Dusty Blossom

Womens US 06.0 / Black Womens US 07.0 / Black Womens US 07.5 / Black Womens US 08.0 / Black Womens US 08.5 / Black Womens US 09.0 / Black Womens US 09.5 / Black Womens US 10.0 / Black Womens US 11.0 / Black

Womens US 06.0 / Blonde Womens US 07.0 / Blonde Womens US 07.5 / Blonde Womens US 08.0 / Blonde Womens US 08.5 / Blonde Womens US 09.0 / Blonde Womens US 09.5 / Blonde Womens US 10.0 / Blonde Womens US 11.0 / Blonde